Топ 10 блога за здраве и фитнес на жените

Както съм сигурен, че сте забелязали, светът наскоро имаше откровение по отношение на здравето и фитнеса. Изведнъж, благодарение на интернет, е много по-лесно да разберем как трябва да се отнасяме към телата си и какво трябва да влагаме в тях. Сега сме фокусирани върху здравето като важна част от нашия живот и разбираме ефектите, които нашето здраве може да има върху нашето щастие и качеството на живот. Не е чудно тогава, че гигантска онлайн общност от блогъри за здраве и фитнес се появи, за да ни помогне в това пътуване. Единственият проблем? Претоварването с нерегламентирана информация често може да превърне намирането на най-добрите съвети за здраве и фитнес в истинско предизвикателство. Тук свършихме упоритата работа за вас и подготвихме списък с десетте най-добри женски блога за здраве и фитнес, за да ви вдъхновим и информираме за вашия продължителен път към по-добър живот.

Съдържание 1. Кайла Ицинес 2. Велик 3. Вкусно Ела 4. Фитнес на тост 5. Отказвам захарта 6. JS Health от Джесика Сепел 7. Sporteluxe 8. Б.живо облекло 9. Кльощавата поверителна

1. Кайла Ицинес

2015 г. със сигурност е годината за Kayla Itsines, превръщайки този скромен личен треньор от Аделаида в глобална сензация. Чрез своите бикини ръководства за тяло, Кайла е помогнала за трансформацията на телата на жените по целия свят. В нейния блог ще намерите полезни и реалистични съвети за храна и фитнес, както и полезни съвети като как да останете здрави през празниците.

Уебсайт: www.kaylaitsines.com

2. Велик

Greatist е перфектният блог за здраве и фитнес за тези, които обичат да четат. Отличаващ се с богата образователна и проверена информация, Greatist се стреми да бъде истински, весел и законен, като същевременно овластява читателите със знания. Статиите в този блог обхващат теми като Eat, Move, Play, Grow, Connect и Discover. Най-полезната секция? Рецепти за истински хора, които предлагат бързи, достъпни и здравословни идеи за хранене.

Уебсайт: www.greatist.com

3. Вкусно Ела

Вкусно Ела е творението на вдъхновяващата Ела Удуърд. Ела създаде блога, след като беше диагностицирана с рядко заболяване, което й накара сърдечно сърцебиене, умора и тежки храносмилателни проблеми, наред с други проблеми. В стремежа си да съживи здравето си, Ела се насочи към пълноценна храна, растителна основа, отказвайки се от месо, млечни продукти, захар и глутен. Сега тя използва своя блог, за да споделя здравословни и вкусни рецепти със света!

Уебсайт: www.deliciouslyella.com

4. Фитнес на тост

Fitness on Toast е идеята на шведския личен треньор Фая Нилсон. Този блог за начина на живот обхваща теми за фитнес, мода, хранене и пътувания и дори съдържа уникален раздел Защо да. Във Fitness on Toast ще намерите не само страхотни изображения, но и страхотно съдържание, с всичко - от подробни тренировки и рецепти до интервю с Ел Макферсън.

Уебсайт: www.fitnessontoast.com

5. Отказвам захарта

I Quit Sugar е създадена от Сара Уилсън и, както подсказва името, е за премахване на захарта от вашата диета. Всички знаем, че захарта е лоша, но може да бъде трудно да се премахне от нашата диета, тъй като тя е съставка в толкова много продукти. Този блог може да ви помогне с ежедневни публикации, съдържащи рецепти и съвети за намаляване на приема на захар и по-здравословен начин на живот.

Уебсайт: www.iquitsugar.com

6. JS Health от Джесика Сепел

Джесика Сепел е диетолог зад блога JS Health. След като се бори в продължение на години с връзката си с храната, Джесика намери вътрешен мир и здраве, като промени начина си на мислене, за да се съсредоточи върху лечението на тялото си, а не върху отслабването. JS Health вече е нейната платформа за споделяне на нейните съвети за здравословен начин на живот със света, така че те да се чувстват добре както тя.

Уебсайт: www.jessicasepel.com

7. Sporteluxe

Създаден от Bianca Cheah, Sporteluxe е блог за начин на живот с акцент върху здравето. Предлагайки множество ежедневни публикации от експерти в бранша, този блог съдържа най-новите новини, съчетани с полезни съвети и експертно мнение. Обхванатите категории включват здраве, фитнес, начин на живот, мода и красота.

Уебсайт: www.sporteluxe.com

8. Б.живо облекло

B.livewear е създаден от Белинда Нортън-Смит или просто Б., както тя сама се нарича. Чрез този блог здравата майка споделя важни съвети за храната и фитнеса, като същевременно ви позволява да опознаете нея, семейството и стила ѝ. Белинда е и учителка в началното училище и всеобща неудържима жена!

Уебсайт: www.blivewear.com

9. Кльощавата поверителна

The Skinny Confidential е създаден от Lauryn Evarts, лайфстайл блогър, живеещ в Сан Диего, Калифорния. С фокус върху уелнес и намирането на баланс между фитнес, здраве, взаимоотношения, мода и красота, Lauryn използва този блог, за да ви пусне в нейния свят. Не очаквайте да намерите някаква спортна научна беседа, но това, което ще намерите, е много вдъхновение и забавление. Този блог е пълен с веселие и е идеален за леко четене в сънна неделя.

Уебсайт: www.theskinnyconfidential.com