Как да се отървем от пъпки за една нощ

Как да се отървете от пъпки за една нощ 4

Току-що се събудихте с огромен шум на лицето си? Обичайте това за вас. Може би сте свикнали от време на време да ви се появява подла пъпка или може би това е първото ви сблъскване с мазната таласъма от няколко години. Така или иначе, нежеланото пристигане вероятно ще ви накара да търсите решение, чудейки се как да се отървете от пъпките за една нощ.

Вижте, всички сме били там. Намирането на пъпка не е проблем, запазен за тийнейджърите сред нас. Почти всички от нас ще се сблъскат със страховитата ситуация с пъпки при възрастни в професионалния си живот, като около 85% се борят с акне през целия си живот. Независимо дали имате голяма бизнес среща, ново интервю за работа или солидна среща на Tinder, подклаждането с чудовищна жаба никога не е добър външен вид. Освен че изглежда да изглеждате по-малко от желателно, той може да бъде основен убиец на доверие. Няма нищо по-лошо от това да се опитате да направите добро впечатление, когато всичко, за което можете да мислите, е пулсиращото, зачервено, изпълнено с гной място на челото ви. Така че, ако се чудите как да се отървете от акне, ние искаме да ви направим солидно и да ви дадем стоките.

Ще харесате и:
Колко вода трябва да пиете на ден?
10 най-добри упражнения за мъже
34 най-добри упражнения за телесно тегло



Как да се отървете от пъпки за една нощ 4

Какво причинява пъпки?

Преди да започнете да лекувате пъпките си, струва си да знаете какво причинява грозните петна. От медицинска гледна точка акнето се причинява, когато порите в кожата ви се запушат с масло и мъртви кожни клетки. Това е особено обезпокоителен проблем, тъй като всяка пора е свързана с мастна жлеза. Тези жлези са отговорни за производството на мазно вещество, известно като себум, което има навика да запушва порите ви. Когато това се случи, значително увеличава растежа на бактерия, известна като Propionibacterium acnes на P. acnes.

Зачервяването, което неизменно следва пристигането на акне, идва от вашите бели кръвни клетки, атакуващи P. acnes, което води до възпаление на кожата. Въпреки че има много различни нива на тежест, когато става въпрос за акне, симптомите обикновено са универсални. Те включват;

  • Бели точки - Тип акне, което се образува, когато мъртвите кожни клетки, масло и бактерии попаднат в една от порите ви.
  • Черни точки - Това са вид акне, което се появява в резултат на запушени космени фоликули.
  • Пъпки - Малка пустула или папула, образувана, когато мастните жлези се запушат и заразят.

Как да се отървем от пъпки

Дори ако имате знанията на ваша страна, пак можете да завършите с доста ядосан външен вид на лицето си. Време е да се справите с това с това ръководство за това как да се отървете от пъпки.

1. Ябълков оцет

Отдавна разпиляваме здравословните ползи от ябълковия оцет, но има и още нещо в това малко бижу, което среща окото. Произведена чрез ферментация на ябълков сайдер, тази течност може да помогне в борбата с растежа на бактериите. Най-важното е, че ябълковият оцет съдържа редица органични киселини, за които е доказано, че убиват P. Acnes, по-специално янтарна киселина. Тази киселина работи за потискане на възпалението, намалявайки образуването на белези.

За тези, които се чудят как да се отърват от пъпки с ябълков оцет, това не е толкова просто, колкото пиенето на няколко чаши всеки ден. В този случай трябва;

  1. Смесете 1 част ябълков оцет с 3 части вода.
  2. С помощта на памук внимателно нанесете сместа върху засегнатото място.
  3. Седнете 20 секунди, преди да изплакнете с вода.
  4. Подсушете.

Как да се отървете от пъпки за една нощ 4

2. Точково лечение с масло от чаено дърво

Макар да изглежда малко като приказка на стари съпруги, лекуването на пъпки с масло от чаено дърво всъщност е чудесен начин за справяне с проблемите с акнето. Използвана в малки дози, тази антимикробна съставка ще неутрализира бактериите и ще се бори с дразненето чрез своите противовъзпалителни качества. Още по-добре е, че можете да поставяте масло от чаено дърво върху пъпки на всеки етап от жизнения цикъл, дори ако току-що са изскочили сами.

Ако се чудите как да се отървете от пъпки за една нощ, този ще накара топката да се търкаля, но е малко вероятно да бъде моментално решение. Вместо това, трябва да помислите за добавяне на масло от чаено дърво към вашата седмична рутинна грижа.

3. Алое Вера

Определено си струва да се овлажнявате, когато става въпрос за премахване на пъпки, а алое вера е чудесно допълнение. Листата на тропическото растение произвеждат бистър гел, който често се добавя към лосиони, кремове и мехлеми, така че не е изненада, че това е добър вариант за вашите нужди за грижа за кожата. За тези, които се чудят как да се отърват от черните точки и пъпките с алое вера, е съвсем просто. Чрез прилагане на гела върху засегнатата област можете да намалите възпалението, но лечението също така съдържа салицилова киселина и сяра, две често използвани съставки за лечение на акне.

4. Добавки с цинк

Всички знаем, че цинкът е важно хранително вещество, което трябва да добавим към диетата си, но тази съществена съставка може да ни помогне и в борбата с растежа на акне и пъпки. Цинковите добавки са важни за растежа на клетките, производството на хормони, метаболизма и имунната функция. Добавянето на тези добавки към ежедневието ви е огромен тласък за вашето здраве и режим на грижа за кожата. Според проучване на PubMed Central хората, които страдат от акне, имат значително по-ниски нива на цинк в системите си от тези с чиста кожа.

Всъщност, по-нататъшно проучване установи, че от 48 пациенти с акне, получаващи орални добавки с цинк три пъти на ден, 38 са имали намаляване на акнето с до 100% за осем седмици.

Как да се отървете от пъпки за една нощ 4

5. Редовно ексфолирайте

Да, знаем, това е даденост, но си струва да напомним на масите. Чрез ексфолирането премахвате горния слой мъртви кожни клетки. Това е важно, тъй като производството на бели глави редовно идва от порите, запушени от мъртва кожа, увеличавайки зачервяването и възпалението. Чрез търкане на зоната и премахване на мъртвата кожа, вие оставате с по-чиста, макар и незащитена кожа. Поради тази причина ексфолирането е чудесно лечение, с което да започнете пътуването си. Без този най-горен слой, други лечения, като масло от чаено дърво, ще проникнат по-дълбоко и по-ефективно.

6. Маска от мед и канела

Макар да звучи просто вкусно, старата маска от мед и канела е чудесен начин да се отървете бързо от пъпките. И двете съставки са отлични източници на антиоксиданти, които също работят за борба с бактериите и възпалението. В момента няма много наука, която да подкрепи маската с мед и канела като напълно подкрепен отговор за това как да се отървете от пъпките за една нощ, но противовъзпалителните и антибактериалните принципи предполагат, че може да играе допринасящ фактор.

7. Намалете приема на млечни продукти

Друг спорен, млечните продукти може да е причина, поради която пъпките ви са акне пламва. Ако искате да знаете не само как да се отървете от пъпките за една нощ, но и защо първо са тук, пиенето на твърде много мляко може да е причина. Млечните продукти ви излагат на хормонални промени, които, както знаем, могат да доведат до възпаление и повишена активност на мастните жлези.

8. Спазвайте ниско гликемична диета

Докато редица медицински специалисти може да ви кажат, че няма връзка между храната и акнето, последните доказателства доказват, че може да има определени фактори, които играят роля. Най-важното е вашият инсулин и гликемичен индекс, който е мярка за това колко бързо дадена храна повишава кръвната Ви захар. Храните с висок гликемичен индекс, като тези със значителни количества захар, могат да увеличат вероятността от поява на пъпки и акне.

Някои страхотни храни с нисък ГИ, които трябва да добавите към диетата си, включват;

  • Плодове
  • Зеленчуци
  • Зеленчуци
  • Ядки

9. Вещица леска

По-страшно, отколкото звучи, хамамелисът е смес, извлечена от кората и листата на Северна Америка с лешников храст, Hamamelis virginiana. Подобно на зеления чай, това специфично лечение съдържа танини, които имат антибактериални и противовъзпалителни стойности.

10. Добавка с рибено масло

Много от нас може би вече са добавили добавка с рибено масло към ежедневната си диета за цялостно здраве, но добавката на базата на омега-3 е чудесна и за грижа за кожата. Мазната мастна добавка може да помогне за управление на производството на масло, поддържане на хидратация и спиране на производството на акне. Това идва чрез двата вида киселини, открити в мега-3 мазнини; ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина. Доказано е, че и двете киселини намаляват възпалителните фактори.

Въпреки че можете да увеличите приема на омега-3 чрез добавки, яденето на повече сьомга, сардини, орехи и семена от чиа също може да помогне.

храни за повишаване на имунитета - зелен чай

11. Зелен чай

Друго лечение с високо съдържание на антиоксиданти, зелен чай работи, за да се отърве от възпалението. Това може да бъде голяма полза за страдащите от акне, тъй като ще ви позволи да намалите зачервяването и потенциално да намалите разпространението на пъпките.

Освен това е доказано, че основният антиоксидант в зеления чай намалява производството на себум, бори се с възпалението и инхибира растежа на P. Acnes. Пиенето на зелен чай може да бъде чудесен вариант, но можете да закупите и актуални кремове, които предлагат запарки от зелен чай.

12. Намалете стреса

Звучи по-лесно, отколкото е, но намаляването на стреса ще изиграе голяма роля за намаляване на проблема с пъпките. Високите нива на стрес могат да предизвикат хаос върху хормоните ви, отваряйки възможността за поява на пъпки. Винаги ли сте били нервни или притеснени от голямо работно събитие, само за да се събудите с голяма тревога на лицето си? Не е тъжно съвпадение, шансовете са двете да са по-тясно свързани, отколкото бихте си помислили.

Според проучване на PubMed Central стресът е установил, че забавя заздравяването на рани с до 40%, като лезиите от акне могат да страдат от същите последици. Ако искате да знаете как да се отървете от пъпките лесно и без лечение, изпуснете свещите и се оттеглете от технологията. Опитай дейности за внимание и започнете с медитация.

13. Упражнявайте се редовно

Оказва се, че упражненията са полезни за вас, кой би си помислил? Редовното упражнение насърчава здравословното кръвообращение, което помага за подхранването на кожните клетки. Това е важно, тъй като помага да регулирате хормоните си и да предотвратите стимулирането на мастните жлези. Освен това проучванията показват, че тренировката, независимо дали става въпрос за сърдечно-съдови или силови тренировки, може да намали стреса и безпокойството.

Уверете се, че сте постигнали 30-те минути ежедневни упражнения, но също така внимавайте да измивате лицето си след всяка тренировка. Допълнителната пот може да премести мръсотия във вашите пори, увеличавайки вероятността от образуване на пъпки.

Други лечения

Тези предишни лечения работят на основно ниво и ще ви помогнат да прикриете сегашната си пъпка, но няма да бъде решение за всички. За съжаление, някои хора страдат от по-тежки и пъпчиви опасения, че ябълковият оцет и маслото от чаено дърво просто няма да поправят. В този случай се препоръчва да посетите Вашия лекар или дерматолог, който ще Ви обясни дали едно от следните лечения е подходящо за Вас.

14. Хидроколоидна превръзка

Ако преди не сте чували за хидроколоидна превръзка, не се стресирайте, тя не е толкова плашеща, колкото звучи. Тази малка лепилна превръзка е същото нещо, което хората слагат на мехури, за да намалят отока. Казано по-просто, превръзката абсорбира влагата около засегнатата област, успокоявайки натоварването на кожата. Това често работи за смекчаване на растежа и натиска на zit, което го прави чудесен отговор на вековния въпрос, как да се отървете от пъпките за една нощ.

15. Точкови лечения

Обикновено не се препоръчва да пукате пъпките си, така че най-добрият начин да се справите с проблема с zit е чрез точково лечение. Те работят чрез изсушаване на зоната отвън. Трите основни лечения на място, които ще получите от вашия дерматолог включват;

  • Бензоил пероксид - Тази обработка на място убива бактериите в порите, като същевременно ги изсушава. Внимавайте обаче, тъй като това е пероксид, той абсолютно ще унищожи вашите чаршафи.
  • Салицилова киселина - Въпреки че е много подобно на бензоил пероксид, това лечение е по-малко вероятно да оцвети чаршафите ви. Салициловата киселина действа като изсушава кожата и извлича мръсотията от порите.
  • Сяра - Леченията със сяра са изключително лесни за намиране и като цяло доста евтини, което ги прави чудесен начин да се отървете от пъпки. Потърсете такъв с лесен апликатор, за да не вкарате тези мръсни малки ръце в процеса.

16. Лечебни лечения

Ако акнето ви е доста тежко, отговорът на въпроса ви „как да се отървете от пъпки“ може да бъде пътуване до хирургията или аптеката. Тези медицински лечения могат да бъдат трудни и скъпи, така че бъдете предупредени.

  • Интралезионална инжекция - Тази инжекция от разреден кортизон може да се разпредели направо в кистата, осигурявайки незабавно облекчение на пулсиращите ви проблеми с акнето. При по-големи пъпки този процес може да отнеме повече от 24-36 часа.
  • Роаккутан - Това лечение принадлежи към група лекарства, наречени ретиноиди, които са подобни на витамин А. Те действат, като намаляват количеството себум, произведен от жлезите в кожата ви, намаляват бактериите и възпалението и отварят запушените пори.

17. Грим

Може да не искате да го приемете, но понякога най-простото решение е най-доброто. Ако сте опитали всичко от нашия списък с „как да се отървете от пъпки за една нощ“ и все още не сте постигнали успех, може би си струва да се потопите в шкафа за грим. Малко количество коректор, съобразено с тена на кожата ви, може лесно да скрие малка петна или зърна.

Как да се отървете от пъпки за една нощ 4

Често срещани грешки за това как да се отървете от пъпки

Въпреки че всички искаме да знаем как да се отървем от пъпките за една нощ, има и няколко неща, които можете да направите, за да ограничите производството на акне в процеса. Въпреки това, което може би си мислите, това са нещата, които трябва да избягвате.

  • Докоснете лицето си - Бактериите по ръцете ви лесно се прехвърлят, така че докосването на лицето ви е голямо не-не.
  • Вземете твърде много слънце - Докато допълнителното слънце може да изсуши пъпка, което може да ви помогне да преодолеете проблема в краткосрочен план, то ще ви създаде повече проблеми по пистата. Честото излагане на слънце може да изсуши кожата, което може да увеличи производството на масло и да запуши порите ви.
  • Не ги пукайте - Колкото и изкушаващо да е, пукащите пъпки могат да причинят кървене, белези или инфекция.
  • Използвайте паста за зъби - Докато някои хора се кълнат в домашното лекарство, пастата за зъби не е чудесно средство за лечение на пъпки. В повечето случаи приложението ще дразни кожата, което може да доведе до допълнителни проблеми.

Ще харесате и:
Колко вода трябва да пиете на ден?
10 най-добри упражнения за мъже
34 най-добри упражнения за телесно тегло

Общи често задавани въпроси

Пастата за зъби премахва ли пъпките?

Докато някои хора се кълнат в домашното лекарство, пастата за зъби не е чудесно средство за лечение на пъпки. В повечето случаи приложението ще дразни кожата, което може да доведе до допълнителни проблеми.

Какво причинява пъпки?

Пъпките се развиват, когато мастните ви жлези се запушат и заразят. Това може да доведе до подути, пълни с гной лезии, по-известни като пъпки. Увеличаването на производството на хормони може да увеличи активността в мастните ви жлези, причинявайки повече пъпки или акне.

Как да се отървете от белези от пъпки?

Докато повечето белези от пъпки ще избледнеят и изчезнат с времето, други по-сериозни белези ще изискват лечение. Най-често медицинските специалисти могат да препоръчат алфа хидрокси киселини (AHA), за да се отърват от мъртвите кожни клетки и да предотвратят запушването на порите. AHA са лека форма на киселина, която изстъргва външния слой на кожата, за да разкрие свежа, нова кожа отдолу.