Ръководство за усилватели на тестостерон

Мъж, вдигащ тежести

Тестостеронът се счита за типичен хормон за всеки човек-мачо, свещеният граал за изграждане на мускули. Биологично активната форма, свободният тестостерон, взаимодейства с мускулните клетки в тялото и е жизненоважна за протеиновия синтез и последващия мускулен растеж. Като такива, усилвателите на тестостерон са имали експоненциален растеж в производството на добавки през последните години; заедно с търсенията на Google за това как да повишим естествено тестостерона и не е изненадващо защо.

Тестостеронът е основният мъжки полов хормон, той изпълнява много функции в организма, включително развитието и поддържането на мъжки атрибути, производството на сперматозоиди, либидото, мускулната маса и костната плътност. Жените също имат тестостерон, но в много по-малки количества. Обикновено нивата на тестостерон при мъжете достигат връх около 20-годишна възраст.

За съжаление, за повечето от нас, момчетата, след като преминем 25-30-годишна възраст, нивата на тестостерон намаляват с до 1% годишно. Това се причинява от множество фактори като наддаване на тегло и затлъстяване, липса на сън, високи нива на стрес и лош избор на диета и начин на живот. Тъй като хормонът е свързан с младите, не е чудно защо много момчета се интересуват от повишаване на тестостерона и избягване на клопките, които идват с намаляващите нива на този жизненоважен и мощен андрогенен хормон.



За щастие, проучванията доказват, че мъжете имат силата да влияят на производството на тестостерон. Дори се предполага, че производството и стареенето на тестостерон имат малка корелация и биха могли да обяснят защо може да видите ниско ниво на T (нисък тестостерон) в 30-годишен картоф на дивана и настърган, слаб 60-годишен, който изглежда намери извора на младостта. Има много стратегии и естествени бустери за тестостерон, които могат да ви помогнат да запазите мъжествеността си.

Предоставихме ви ръководство за ускорители на тестостерон и обясняваме как те могат да бъдат използвани за безопасно оптимизиране на производството на тестостерон и извличане на много предимства. Като седемкратен носител на г-н Олимпия, Арнолд Шварценегер казва, не бъдете момиче.

Какво представляват тестостероновите бустери?

Усилвателите на тестостерон са доста обясними. Те са естествени добавки, налични във формулировки или в отделни съставки. Тестостероновите бустери са популярни добавки за мъже, особено за мъже, които се занимават с изграждане на тялото, фитнес, състезателен спорт или хора, които може да имат нива на тестостерон, които са по-ниски от необходимите, за да функционират при оптимална производителност.

Поради това те са приети от много спортисти като здравословен и законен заместител на анаболните стероиди; знаете бонбони за фитнес, сок, помпи, андро, стекери.

Освен че помагат на потребителите да натрупат мускулна маса и сила, бустерите за тестостерон се използват и за увеличаване на сексуалното влечение. Освен това, билковите ускорители на тестостерон се използват от векове като начин за подобряване на спортните постижения, издръжливостта и издръжливостта.

Как работят усилвателите на тестостерон?

Тестостероновите бустер формулировки често съдържат разнообразни съставки, за които е клинично доказано, че помагат за повишаване на тестостерона. Те могат също да съдържат съставки с ограничени изследвания за повишаване на тестостерона, но може да бъде показано, че намаляват кортизола - хормона на стреса, за който е известно, че нарушава производството на тестостерон или благоприятства съня, друг важен фактор за оптимизиране на производството на тестостерон.

Общи формули за повишаване на тестостерона

Бустерите обикновено съдържат следното: Longjack, Tribulus Territris, сминдух, Shilajit, D-аспарагинова киселина и ZMA; с D-аспарагинова киселина и ZMA, които имат най-много подкрепени от научните изследвания предимства.

ZMA съдържа комбинация от цинк, витамин В6 и магнезий, всички от които са желателни за повишаване на тестостерона. ZMA също е добавка, която може да повиши качеството на съня. Адекватният сън е една от най-простите корекции на начина на живот, които хората могат да направят, за да увеличат много полезни хормони, включително тестостерон, и да намалят вредните хормони. Недостатъчният сън е известен с това, че повишава нивото на стрес - кортизол и повишава хормона, стимулиращ апетита, грелин; и двата са нежелани хормони, за които е доказано, че възпрепятстват производството на тестостерон.

Ролята на естрогена при нивата на тестостерона

Предлагат се и други класове тестостеронови добавки. Един вид бустер всъщност намалява количеството естроген в организма. Да, мъжете също произвеждат естроген, как мислите мъж цици възникне? Високите нива на естроген също корелират с ниския тестостерон при мъжете. Повишените нива на естроген също могат да причинят много други нежелани ефекти при мъжете в допълнение към намаления тестостерон.

Saw Palmetto’s Effect върху тестостерона

Взема се предвид и другият клас бустер, който използва палмето. Екстрактът от Saw Palmetto е свързан с нивата на тестостерон. Учените са открили, че Saw Palmetto забавя 5-алфа редуктазата, която е ензим, който превръща тестостерона в DHT (дихидротестостерон). Saw Palmetto се използва широко в добавките за мъже, особено по отношение на здравето на простатата. В допълнение към ползите за простатата, се смята, че намаляването на DHT предотвратява - или поне бавно - плешивост при мъжете.

Най-доброто време на деня за вземане на тестостеронов бустер?

Както винаги, потребителите трябва да се консултират с опаковката на продукта относно това кога трябва да използвате усилвателя, за да получите пълните предимства. Много продукти препоръчват прием на добавки за повишаване на тестостерона първо нещо сутрин и последно нещо през нощта, за да получите най-добри резултати. Много продукти, които съдържат ZMA, предлагат нощна доза за подпомагане на съня, подкрепена от Американския вестник по физиология на упражненията.

Също така препоръчваме, ако решите да използвате тестостеронови добавки или таблетки, трябва да разработите цикъл кога да го приемате. Това означава, че ако използвате продукта в продължение на 3-4 седмици, дайте на тялото си почивка до 2 седмици без него. Това е всичко, така че тялото ви да не свикне с бустерите и в крайна сметка да стане зависимо от тях.

Сега това е важно, препоръчваме тестостероновите бустери да не се използват нито от тийнейджъри, нито от лица, които са диагностицирани с увеличена простата. Въпреки че много от тези бустери съдържат естествени съставки, все пак ви препоръчваме да говорите с лекар преди това.

Какви са страничните ефекти на усилвателите на тестостерон?

Въпреки че много тестостеронови добавки на пазара в Австралия се произвеждат с използване на всички естествени съставки, ще има някои странични ефекти. Може би най-очевидният е, че хормонът, както се досещате, тестостеронът ще бъде повишен.

Може би си мислиш Без глупости Шерлок, но ни изслушай. Помислете какво е и какво прави тестостеронът. Това е основният полов хормон за мъжете; прави мъжете по-агресивни и увеличава сексуалното им желание. Тестостеронът в крайна сметка може да доведе до значително увеличаване на мускулната маса и сила, но също така може да причини сериозни промени в поведението.

Все пак не всичко е обречено и мрачно. Тъй като тялото ви трябва да произвежда тестостерон, който не надвишава значително нормалните нива, е малко вероятно да получите някои от отрицателните странични ефекти, свързани с анаболните стероиди. Това са ужасно акне, свиване на тестисите, безплодие и ярост.

Затваряне на мисли за тестостероновите бустери

Тук ще звучим като счупен запис, но ви препоръчваме да потърсите мнението на медицински специалист, преди да започнете режим на усилване на тестостерона. След като получите всичко ясно и искате да започнете, изберете продукти, които съдържат естествени съставки. По този начин печалбите ви във фитнеса не са загубени.

Също така помислете как да намалите нивата на кортизол. Много мъже не смятат това връзка между циркулиращия кортизол и тестостерона . Всички добавки за повишаване на тестостерона в света не могат да ви помогнат, ако имате повишени нива на този инхибиращ тестостерона хормон. В много проучвания е доказано, че кортизолът има значително отрицателно въздействие върху нивата на тестостерон в циркулацията. Така че, преди да започнете да изплащате трудно спечелените си пари за следващата формула за повишаване на тестостерона, вземете цялостен поглед. Може да получите подобни или по-добри резултати от просто лягане един час по-рано или включване на ежедневна медитация.

Общи ЧЗВ

Действат ли наистина усилвателите на тестостерон?

Законни, работещи бустери за тестостерон наистина съществуват, но те не са особено вълнуващи. Те не променят живота, защото най-много ще повишат нивата на тестостерон с 20-50%. Най-долу: лесно е да се обещае повишаване на тестостерона, когато много малко хора всъщност проверяват нивата на тестостерон.

Какви са страничните ефекти от приемането на усилватели на тестостерон?

Увеличаване на агресивното поведение, мазна кожа, акне, повишен риск от проблеми, свързани с простатата, уголемяване на гърдите, повишен риск от образуване на кръвни съсиреци.

Какви са ползите от приемането на добавки за повишаване на тестостерона?

Младост, жизненост, здраво сърце и кръв, чиста мускулна печалба, загуба на мазнини, по-здрави кости, увеличаване на силата, спортни постижения, издръжливост и издръжливост, по-добро либидо, подобрено психическо състояние.

Свързани: 7 начина да повишите естествено тестостерона си