Ръководство за най-добрата рутинна грижа за мъжете

Страна на човек, който си мие лицето

Някъде между бутилка с икономичен размер шампоан / балсам / измиване на тяло / измиване на лицето 4-в-1 и десетстепенен корейски режим за грижа за кожата с 24-каратов златен серум се крие щастлива среда за най-добрата рутинна грижа за мъжете.

Защо грижата за кожата е важна за мъжете?

Грижата за кожата е от съществено значение за здравето на всички - кожата ви е най-големият орган на тялото ви, така че здравата кожа изглежда не само добре и ви държи да изглеждате младежки за по-дълго, тя ви помага да останете свободни от болести и инфекции. Добрият режим за грижа за кожата на мъжете е един от най-ефективните инструменти срещу някои от най-често срещаните проблеми с кожата, които мъжете изпитват, включително увреждане от слънцето, акне и бръчки.

Грижата за кожата е също толкова важна за мъжете, колкото и за жените, но тайно заемането на продуктите за грижа за кожата с аромат на роза на приятелката ви няма да ви направи услуга. Кожата на мъжете е по-мазна, по-дебела (буквално) и съдържа повече колаген, отколкото женската. Това се дължи на различните нива на хормоните в кожата на мъжете и жените и означава, че мъжете изпитват различни често срещани проблеми в грижата за кожата, отколкото жените.

Мъжете са по-малко склонни към повърхностни фини линии, отколкото жените, обаче, са по-склонни да развият по-дълбоки бръчки, причинени от многократни изражения на лицето; помислете за линии на усмивка около устата си, хоризонтални линии на челото от повдигнати вежди и намръщени линии между очите. Тъй като мъжете имат повече мастни (маслени) жлези, отколкото жените, мъжете са по-склонни към акне, тъй като излишъкът от себум може да доведе до запушване на порите.

Идентифицирайте вашия тип кожа

За да формулирате най-ефективния режим на грижа за кожата, от съществено значение е да разберете кожата си. Подобно на кръвните групи, всички ние имаме уникален тип кожа - познаването на вашия тип кожа ви позволява да идентифицирате конкретните нужди на кожата си и да използвате продукти, насочени към тях, за да създадете възможно най-добрата рутинна грижа за мъжете.

Основните типове кожа са нормални, чувствителни, сухи, мазни и комбинирани, но те трябва да се използват като общи насоки, тъй като е възможно вашият тип кожа да варира през годината в зависимост от фактори като излагане на слънце, нива на хормони, времето , лекарства и вашето хранене. След като идентифицирате основните си проблеми с кожата, можете да приспособите режим за грижа за кожата според вашите предпочитания.

Нормална кожа

Някои хора са естествено благословени с кожа, която не е твърде мазна и не е прекалено суха. Нормалната кожа е естествено балансирана и произвежда достатъчно себум (масло), за да поддържа добро ниво на хидратация, без да става мазна или блестяща. Нормалната ви кожа трябва да се чувства стегната, без да е стегната или суха, а тонът на кожата ви обикновено е равен или ясен. Понякога може да изпитате леко акне или да развиете няколко бръчки, но естествената еластичност на кожата ви все още поддържа младежки вид.

Съвети за грижа за кожата за нормална кожа

  • Не разчитайте само на генетиката: една от ключовите грешки, които допускат момчетата с нормална кожа, е да мислят, че могат да използват каквото и да е (или нищо!) На лицето си и да изглеждат страхотно. Докато нормалната кожа е естествено балансирана, други елементи като слънце, пот, вятър и мръсотия могат да променят това и потенциално да доведат до неравномерен тон на кожата, акне и увреждане от слънцето.
  • Не пестете със слънцезащитни продукти: слънчевите UV лъчи са една от най-големите заплахи за здравето на кожата, дори през зимата. Защитата от слънце през цялата година е един от най-ефективните начини да запазите кожата си в най-добрия вид.
  • Експериментирайте малко: едно от предимствата на нормалната кожа е, че вашият режим на грижа за кожата не трябва да се фокусира толкова върху продукти, които се занимават с определен проблем (например сухота, омазняване); можете да изпробвате различни продукти и да видите какво работи за вас.
  • Използвайте химически ексфолиант: макар че физическите ексфолианти като скраб с черупки от орех, захар или микрозърна може да имат усещането, че премахват мъртвата кожа, те могат да бъдат абразивни и да не проникват дълбоко в кожата ви. Химичните ексфолианти с AHA като млечна и гликолова киселина или BHA като салицилова киселина имат дългосрочни ползи за кожата в допълнение към премахването на мъртвите кожни клетки. С течение на времето химическите ексфолианти озаряват и изравняват тонуса на кожата, тъй като стимулират производството на колаген, намаляват бръчките и подобряват стегнатостта и еластичността на кожата.

Три основни продукта за нормална кожа

Почистващ препарат за лице Anthony Glycolic

1. Почистващ препарат за лице Anthony Glycolic

Този непенен почистващ препарат има гликолова киселина, която осигурява леко ексфолиране за по-равномерен тон на кожата и премахва остатъците, излишното масло и примесите, и включва алое вера, която успокоява кожата и предотвратява сухота.

Основни съставки: Гликолова киселина, алое вера, витамини А, С и Е
Цена: от 11,40 $ - 2 ет. унция / 59 мл

Виж това

Murad City Skin Age Defense Широк спектър SPF 50

2. Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50

Този овлажнител SPF 50 предлага високо ниво на защита срещу UVA, UVB, замърсяване, синя светлина (от устройства като телефони и компютри) и инфрачервена радиация. Формулата на минерална основа е лека и има коригиращ цвета нюанс, който изравнява тена на кожата.

Основни съставки: 100% минерал SPF 50, летин, железни оксиди, полимерна матрица, цинков оксид и титанов оксид
Цена: $ 68

Виж това

Пола

3. Paula’s Choice C15 Super Booster

Добавянето на витамин С към вашия режим на грижа за кожата спомага за поддържането на естествения цикъл на оборота на кожата ви и стимулира производството и регенерацията на колаген, което изравнява тонуса на кожата, озарява пигментацията на кожата и намалява появата на бръчки и фини линии. Paula’s Choice C15 Super Booster съдържа 15% витамин С и е лек и незалепващ, така че може лесно да се носи под вашия овлажнител.

Основни съставки: 15% чист витамин С, витамин Е, ферулова киселина, изглаждащи кожата пептиди
Цена: 62 австралийски долара

Виж това

Чувствителна кожа

Ако кожата ви лесно се дразни от всичко - от нов овлажнител или почистващ препарат до излагане на слънце, вероятно имате чувствителна кожа. Чувствителната кожа варира от човек на човек, но може да се прояви като усещане за стегната и неудобна кожа или видимо зачервяване и сухота.

Съвети за грижа за кожата за чувствителна кожа

  • Изберете продукти без аромат: ароматните продукти съдържат добавени химикали за аромат, който може допълнително да раздразни кожата ви. Изберете продукти, които извличат аромата си от естествени съставки, за разлика от продуктите без аромат, които също могат да използват химикали, за да прикрият аромата на други по-силни съставки.
  • Не прекалявайте с ексфолирането: мъжете обикновено трябва да ексфолират два до три пъти седмично, но ако имате чувствителна кожа, ограничете това до веднъж седмично, за да избегнете влошаване на кожата си.
  • Измийте лицето си възможно най-скоро след изпотяване: ударете душа веднага след тренировка, тъй като потта запушва порите ви и може да влоши и без това чувствителната кожа.
  • Останете овлажнени: овлажняването е от съществено значение за всички типове кожа, но особено за чувствителната кожа. Когато е възможно, овлажнете след душ, тъй като влажната кожа попива и задържа влагата по-добре от сухата кожа.

Три основни продукта за чувствителна кожа

Пола

1. Paula’s Choice SKIN PERFECTING 8% AHA гел ексфолиант

Този отслабващ ексфолиант улеснява обезцветяването с помощта на гликолова киселина, AHA, която е по-нежна към кожата от традиционните ексфолианти и не съдържа абразиви.

Основни съставки: Лайка гликолова киселина, зелен чай
Цена: от $ 53

Виж това

Хидратиращ почистващ препарат CeraVe

2. Хидратиращ почистващ препарат CeraVe

Специално създаден за чувствителна кожа, този непенен почистващ препарат има подобна на лосион текстура и е без сапун, без аромати и не дразни.

Основни съставки: MultiVesicular Technology, Ceramides, Хиалуронова киселина
Цена: $ 12,99

Виж това

Овлажнител Baxter Of California без масло

3. Овлажнител Baxter Of California без масло

Този лек ботанически овлажнител не съдържа аромати и включва лайка и алое вера, които работят за успокояване на възпалението.

Основни съставки: Лайка, алое вера
Цена: 26 долара

Виж това

Суха кожа

Сухата, лющеща се, зачервена, стегната кожа може да е показател за сух тип кожа, който е различен от временен проблем като дехидратирана кожа. Сухите типове кожа могат да бъдат особено влошени от излагане на слънце, отопление в помещенията или климатизация и вятър, което може да причини допълнително възпаление или дразнене.

Съвети за грижа за кожата за суха кожа

  • Избягвайте горещи душове: грижата за кожата започва под душа и честото вземане на горещи душове нарушава естествения баланс на влага на кожата ви и може да причини раздразнена кожа. Вместо това заложете на хладки душове и измийте лицето си със студена до хладка вода.
  • Не използвайте сапун: това не е разрешение за спиране на прането, просто мийте по-умно. Продуктите, съдържащи сапун, обикновено премахват естествените масла от кожата и обострят сухата кожа. Вместо това се спрете на душ гел без сапун и измиване на лицето.
  • Добавете хиалуронова киселина към вашия режим на грижа за кожата: хиалуроновата киселина може да задържи до 1000 пъти теглото си във влага, което я прави идеален продукт за тези със суха кожа. Хиалуроновата киселина работи най-добре, когато се прилага върху леко влажно лице (след използване на тонер) и се запечатва с овлажнител отгоре.

Три основни продукта за суха кожа

1. Billy Jealousy White Knight Нежен почистващ препарат за лице

Тази нежна формула без аромати използва ябълкови аминокиселини, за да премахне замърсяванията и остатъците от порите, без да жертва хидратацията.

Основни съставки: Аминокиселини, етерични масла
Цена: 20 долара

Виж това

Dermalogica Super Rich Repair

2. Dermalogica Super Rich Repair

Този тежък крем подхранва и допълва нивата на влага в хронично сухата, дехидратирана кожа.

Основни съставки: Пептиди, масло от ший и масло, вечерна иглика
Цена: 139 долара

Виж това

Обикновената хиалуронова киселина 2% + B5

3. Обикновената хиалуронова киселина 2% + B5

Тази безсмислена хиалуронова киселина се прилага най-добре след почистване и тонизиране и преди овлажняващ крем за подобряване на хидратацията и еластичността на кожата.

Основни съставки: Хиалуронова киселина
Цена: от 12,9 долара

Виж това

Мазна кожа

До голяма степен това, което звучи, мазната кожа се появява, когато кожата ви произвежда твърде много себум. Мъжете с мазна кожа са склонни да имат видим блясък по кожата си и са по-податливи на запушени пори, акне и черни точки. От друга страна, тези с мазна кожа са по-малко склонни към развитие на бръчки и признаци на стареене, отколкото нормалната или суха кожа.

Съвети за грижа за кожата за мазна кожа

  • Използвайте ексфолиатор: ексфолирането може да помогне за намаляване на количеството себум в кожата ви, като изтрие мръсотията и остатъците, които могат да запушат порите.
  • Почиствайте два пъти: почистването е от съществено значение за мъжете с мазна кожа. Веднъж сутрин, за да измиете себума, произведен докато сте спали, и през нощта, за да премахнете мръсотията, токсините и себума, натрупани през целия ден. Освен това измийте лицето си след тренировка.
  • Не пестете с овлажнителя: ключова грешка, която мъжете с мазна кожа често правят, е намаляването на овлажняването. Въпреки това, мазната кожа все още може да се дехидратира, което кара мастните жлези да свръхпроизводят масло, за да компенсират, влошавайки мазната ви кожа. От съществено значение е да поддържате кожата си адекватно хидратирана, за да намалите активността на мастните жлези.
  • Избягвайте продуктите, които твърдят, че премахват кожата ви от масло: същата концепция, както по-горе.
  • Използвайте тонер: подходящият тонер може да помогне за балансиране на нивата на pH на кожата ви, което предотвратява излишното производство на масло, без да изсушава кожата ви. След почистване нанесете няколко капки върху памучен тампон и намажете кожата си.
  • Борба с масло с масло за една нощ: изглежда контрапродуктивно да се прилага масло върху мазна кожа, но смяната на хидратиращия крем с масло за лице всъщност може да направи лицето ви да се чувства по-малко мазно. Масла като шипка или жожоба попиват в кожата, вместо просто да покриват или запушват порите ви. Прилагането на масло вместо овлажнител за една нощ гарантира, че ще се събудите с хидратирана кожа.

Три основни продукта за мазна кожа

1. Удивително почистващо средство за лице Aesop

Този нежен ежедневен почистващ препарат премахва примесите и използва лавандула, иланг-иланг и мандарина, за да успокои кожата.

Основни съставки: лавандула, иланг-иланг и мандарина
Цена: от 42,93 долара

Виж това

Бакстър от Калифорния билков ментов тонер

2. Билков ментов тонер Baxter Of California

Този тонер премахва всякакви замърсявания, остатъци от почистващи препарати, които могат да останат след измиване на лицето ви. Витамин Е изсветлява тена на кожата, докато комбинация от мента, краставица и хамамелис намалява зачервяването и действа до умерено производство на масло.

Основни съставки: Витамин Е, мента, краставица, хамамелис
Цена: 20 долара

Виж това

Khiel

3. Khiel’s Oil Eliminator 24-часов овлажнител против блясък за мъже

Този лек овлажнител е специално разработен за мазна кожа и хидратира кожата, като същевременно намалява излишното количество масло и порите.

Основни съставки: Глицерин, Aerolite Technology и екстракт от дърво Totara
Цена: $ 28

Виж това

Комбинирана кожа

Комбинираната кожа е доста често срещана при мъжете и обхваща всички горепосочени типове кожа, но най-често срещаният тип е суха по бузите и мазна около Т-зоната (през челото, надолу по носа и по брадичката).

Съвети за грижа за кожата за комбинирана кожа

  • Използвайте различни продукти върху различни части на лицето си: използвайте горните съвети за типа кожа, за да насочвате използването на продукта си напр. ексфолирайте мазната си Т-зона и нанесете хидратиращ серум върху бузите на сушилнята.

Три основни продукта за комбинирана кожа

Почистващ препарат за лице Anthony Glycolic

1. Почистващ препарат за лице Anthony Glycolic

Този непенен почистващ препарат има гликолова киселина, която осигурява леко ексфолиране за по-равномерен тон на кожата и премахва остатъците, излишното масло и примесите, и включва алое вера, която успокоява кожата и предотвратява сухота.

Основни съставки: Гликолова киселина, витамини А, С и Е
Цена: от $ 30

Виж това

Khiel

2. Khiel’s Calendula Serum-Infused Water Cream

Този гел овлажнител действа добре на комбинирана кожа, тъй като е лек, но хидратиращ. Невенът успокоява кожата, действа за премахване на зачервяванията и изравнява тонуса на кожата.

Основни съставки: Екстракт от невен цвете
Цена: от $ 50

Виж това

Обикновеният AHA 30% + BHA 2% пилинг разтвор

3. Обикновеният AHA 30% + BHA 2% пилинг разтвор

Този 10-минутен пилинг използва гликолова и млечна киселина, които ексфолират външните нива на кожата, и салицилова киселина, която ексфолира вътре в порите, за да намали задръстванията (като акне и черни точки). С течение на времето този пилинг работи за намаляване на видимите дефекти и фини линии и изравнява текстурата на кожата.

Основни съставки: Алфа хидрокси киселини (гликолова / млечна / винена / лимонена), бета хидрокси киселина (салицилова киселина), кръстосан полимер на хиалуроновата киселина, витамин В5, черен морков и тасманийски пипер
Цена: 9 долара

Виж това

Човек пръска вода по лицето

Топ 10 съвети за грижа за кожата на мъжете, които всеки човек трябва да следва

  1. Почистване: почистването премахва токсините, отломките, замърсяванията, потта и бактериите, които кожата ви е натрупала през деня или по време на сън. Почиствайте кожата си сутрин и вечер след прибиране у дома (както и след тренировка).
  2. Тонер: добрият тонер помага за балансиране на нивата на рН на кожата ви и премахва всички замърсявания, мъртви кожни клетки или остатъци, останали на лицето ви след почистване. Тонерите също така стягат и почистват порите ви и подготвят кожата ви да попие по-добре серума и овлажнителя ви.
  3. Серум: целенасочен серумен помощник за задоволяване на вашите специфични нужди за грижа за кожата. Опитайте серум със салицилова киселина за акне, хиалуронова киселина за суха кожа, витамин С за неравномерен тон на кожата или млечна киселина за леко ежедневно ексфолиране.
  4. Овлажняване: овлажняването поддържа кожата ви еластична и хидратирана, запечатва всички серуми или масла за лице, които сте използвали, и осигурява бариера срещу токсините от околната среда.
  5. Никога не излизайте от къщата без слънцезащитен крем: освен върху лицето си, нанасяйте и слънцезащитен крем на врата и гърба на ръцете си, тъй като това са петна, разкриващи първична възраст.
  6. Използвайте химически ексфолиант: химически ексфолианти премахват мъртвите кожни клетки за подмладена кожа. С течение на времето те озаряват и изравняват тонуса на кожата, тъй като стимулират производството на колаген, намаляват бръчките и подобряват стегнатостта и еластичността на кожата. Използвайте химически ексфолиант с AHA или BHA два пъти седмично.
  7. Останете хидратирани: стремете се към 2,5 л вода на ден, за да поддържате оптимални нива на хидратация на кожата.
  8. Вземете вашите витамини: витамините С, Е, К, А и D и омега-3 мастните киселини допринасят за блестящата, младежка кожа.
  9. Вземете своя сън за красота: сънят позволява на тялото ви да възстанови кожата ви, да произвежда колаген и увеличава притока на кръв към кожата ви, което допринася за здрава, блестяща кожа.
  10. Сменете бръснача си: освен премахването на космите, бръсненето премахва и добавен слой кожа, който е по-уязвим за инфекция. По-вероятно е старите самобръсначки да развият бактерии, така че се уверете, че редовно сменяте своите.

Ще харесате и:
Pro Съвети за грижа за кожата за полети на дълги разстояния
Ръководство за стил: Как да се облечете като Kanye West
Ръководство за стил: Как да се облечем като Том Хидълстън