Не казвайте да, когато искате да кажете не! - #MTtalk

кажи не

Моля, присъедини се към нас!

Какво: #MTtalk
Къде: Twitter
Кога: петък, 19 януари в 13:00 EST (18:00 GMT, 23:30 IST)
Тема: Не казвайте да, когато искате да кажете не!
Водещ: @Mind_Tools

„Когато казвате„ Да “на другите, уверете се, че не си казвате„ Не “.“
- Пауло Коелю, бразилски писател

Всичко за чата от тази седмица: Проблемът с Да

Наскоро проведох няколко разговора с моя приятел Кари. Имал съм разговори и с други хора, свързани с Кари. И слухът за ситуация от две гледни точки привлече вниманието ми към един твърде често срещан проблем: страхът на хората да кажат „Не!“

Кари обича хората и има много добро сърце. Освен това тя харесва хората - тя иска всички да я харесат и полага големи усилия, за да избегне конфликт.

В резултат на това тя често казва „Да“, когато иска да каже „Не“. И това доведе до нещастен порочен кръг.

Кари беше помолена да се заеме със задача и въпреки че имаше основателни и оправдани причини да откаже искането, тя каза „Да“ и завърши работата. Известно време по-късно същото лице отново направи същото искане и тъй като тя каза „Да“ за първи път, Кари беше трудно да каже „Не“. Следователно тя започна да се чувства недоволна, защото трябваше да направи нещо, което всъщност не искаше да прави.

Недоволството на Кари започна да се проявява във взаимодействието й с другия човек. Любезната, приятелска Кари се дистанцира от този човек, който беше разбираемо загрижен и я попита дали нещо не е наред. Този път Кари каза „Не“, когато трябваше да каже „Да“, така че се почувства двойно тревожна и връзката между двамата започна да се разпада.

Страхът на Кари да не я харесват или да се справи с конфликт я кара да се опитва да угоди на всички. В този случай резултатът беше самият конфликт, който тя искаше да избегне.

Не казвайте да, когато искате да кажете не

Много от нас се сблъскват със ситуации у дома и на работното място, когато искаме (и трябва) да кажем „Не!“ И все пак казваме „Да“.

В нашата анкета в Twitter тази седмица попитахме защо казвате „Да“, когато искате, така че кажете „Не“. Повече от една трета от вас казаха, че се чувстват притиснати да го направят, докато почти една трета казаха, че това е така, защото не искате да ви харесват. Щракнететукза да видите опциите и резултатите.

В чата в петък ще обсъдим„Не казвайте да, когато искате да кажете не.“Ще се радваме да участвате в чата и следните въпроси могат да предизвикат някои мисли в подготовката за него:

  • Кога е подходящо да се каже „Не“?
  • Защо е толкова трудно да се каже „Не“?
  • Какви са ползите от това да се научиш да казваш „Не“?
  • Какво трябва да има на място, за да можете по-лесно да кажете „Не“ на заявките?
  • Как можете да улесните себе си като кажете „Не“?
  • Какво е чувството, когато някой каже „Не“ нати?
  • Кога е подходящо да кажете „Да“, въпреки че предпочитате да не го правите?

Полезни ресурси

За да ви помогнем да се подготвите за чата, ние съставихме списък с ресурси, които можете да разглеждате:

Как да бъдем напористи
Центриране
Справяне под налягане
Управление на прекъсванията
„Да“ на лицето, „не“ на задачата
Как да получите най-доброто от допълнителен милер
Основни умения за преговори
Четирите вида стрес на Албрехт
Как мога да спра да казвам съжаление през цялото време?

Как да се присъедините към нашия чат

В Mind Tools обичаме да чуваме хора от цял ​​свят. И ние бихме искали да се учим от вас и ви каним да участвате в чата #MTtalk този петък от 13:00 EST (18:00 GMT; 23:30 IST). Не забравяйте, че представяме страхотни отговори на участниците точно тук, в нашия блог всяка седмица!

Последвай нив Twitter, за да сте сигурни, че няма да пропуснете нито едно от действията! Ще публикуваме 10 въпроса по време на чатовия ни чат. За да участвате в чата, въведете #MTtalk във функцията за търсене в Twitter. След това кликнете върху „Всички туитове“ и ще можете да следите емисията за чат на живо. Можете да се присъедините към чата, като използвате хаштага #MTtalk във вашите отговори.