Преди около 3000 години, цар Соломонпредупреди ни, „Дръжте очите си право напред; пренебрегвайте всички разсейващи странични прояви. ' През 2015 г. топ 10 на разсейващите вниманието на Chicago Tribuneзавърши с, „Най-изумителният факт за разсейването е, че почти никой не би могъл да си представи ... о, вижте, това е котешко видео!“
Справянето с разсейването винаги е било важно. Николас Карустанових, че, през 2000 г. средното време, в което можехме да останем фокусирани върху една задача, без умът ни да се лута към нещо ново, беше 12 секунди. Днес е осем. Джошуа Бекеркоментари, „Информационната ера може буквално да пренасочва мозъка ни.“
Това преоборудване може да отнеме известно време, така че нека разгледаме някои неща, които можем да направим междувременно.
Вниманието и разсейването са в противоположните краища на спектъра. Със сигурност сме подтикнати към разсейване от мрежата, мобилните устройства, големите данни, денонощните новини и социалните медии. Това следва период на преминаване към забързан градски живот и безпощадността на маркетинга и рекламата.
Позовавайки се на нашата „икономика на вниманието“, Антъни Фънелсъветва:
Обикновено разсейването е нещо, което ни се налага отвън, но в други случаи ние приветстваме (ако не генерираме собствени) разсейвания. Джошуа Ротманказва, „(Ние) сме малко самообслужващи се - казваме с пасивен глас, че сме„ разсеяни “от интернет или котките си и това ни кара да изглеждаме като жертви на собствените си решения.“ Той ни напомня, че комиксът Луис К.К. установява, че хората са пристрастени към телефоните си, „Те не искат да останат сами за секунда, защото е толкова трудно.“
Ротман прави рецензии на Матю Крофорд „Светът отвъд главата ви: Станете личност в епоха на разсейване. ' Възгледът на Крофорд в тази книга е, че „Още от Просвещението западните общества са обсебени от автономия ... Когато мислим какво означава да бъдем щастливи, ние мислим за свободата от нашите обстоятелства. За съжаление сме стигнали нещата твърде далеч: сега сме пристрастени към освобождението и разглеждаме всяка ситуация - филм, разговор, еднократна разходка по градска улица - като вид затвор. Разсейването е начин за утвърждаване на контрол; това е автономия. Технологиите за бягство, като смартфона, се възползват от нашите навици на сецесия. '
От тази гледна точка разсейването е нещо добро. И Мелиса Дал и Сара Ръди са съгласни. Разсейването може да доведе до творчески пробиви,те казвати опишете откритието на Александър Флеминг на пеницилин, когато мухълът замърси бактериите в чашата на Петри, докато беше на почивка. Вместо просто да почисти бъркотията, която откри при завръщането си, той беше разсеян от гъбичките в едно ястие. Позволявайки на разсейването да навлезе колкото е възможно по-дълбоко, той в крайна сметка откри животоспасяващ антибиотик.
За да обобщим, живеем в ерата на разсейването. Въпреки че може да подобрите своите многозадачни умения, признайте, че никога няма да бъдете толкова компетентни, както когато се концентрирате върху една задача наведнъж. Увеличете концентрацията си доминимизиране на разсейванетопредлагани от вашия телефон, имейл и други контролируеми фактори на околната среда.
И накрая, когато разсейването просто не може да бъде избегнато,Живей за момента. Ако има какво да се научи или изследва, продължете. Ако не, върнете се към разглежданата задача.