Най-добрите книги за самопомощ за мъже, които да добавят към списъка си за четене
Следващото най-добро нещо за личен треньор, книги за самопомощ за мъже (и жени) ще ви насочи през най-трудните времена. Независимо дали се борите с депресия или тревожност, преследвате нова кариера или навигирате в лудия свят на съвременната любов, тези бестселъри правят истински ръководства за ръководство и повишаване на увереността. Многогодишната им популярност води до идеята, че не сте сами, както и фактът, че много от тях са написани от някой, който върви по същия път. Естествено, книгите за самопомощ от професионални психолози са не по-малко находчиви.
В края на деня всички искат да бъдат щастливи. Само това е достатъчна причина да прегледате местната секция за самопомощ в най-близката книжарница. Още по-добре можете да обхванете нашия списък с най-добрите книги за самопомощ за мъже. В края на краищата, последното нещо, от което се нуждаете, е да бъдете затрупани от избори, преди дори да сте направили тази първа стъпка. Виждате ли? Вече напредваме. Ето най-добрите книги за самопомощ за мъже (и жени), които да добавите към списъка си за четене.
1. Unf * ck Yourself: Излезте от главата си и влезте в живота си
Заглавието почти казва всичко и това е най-продаваният книга за самопомощ надлежно спазва. Ако сте затънали в лоши отношения или просто сте в капан в ежедневието на живота, време е да се откажете наистина. Първо и най-важно: ще трябва да признаете, че може би сте самият най-лош враг, когато става въпрос за придвижване напред с целите си. С установеното е време да излезете от главата си и да влезете в собствения си живот. Тази най-добра книга за самопомощ ще я осъществи.
Автор: Гари Джон Бишоп
Издател: Жълто хвърчило
Формати: Kindle, Аудиокнига, Твърди корици, Меки корици
Цена: от 11,41 долара
2. Събудете гиганта отвътре
Коефициентите са, че вече сте чували за Тони Робинс, известен също като най-големия в света гуру за самопомощ. Подсилен от инфекциозната си енергия и безкомпромисни методи, Робинс се превърна в абсолютен майстор на отключване на вътрешния потенциал. Съответно това е безумно популярно книга за самопомощ отприщва гиганта отвътре. Вземете го и се подгответе да грабнете живота на царуването.
Автор: Антъни Робинс
Издател: Саймън и Шустер Аудио
Формати: Kindle, Аудиокнига, Твърди корици, Меки корици
Цена: от $ 5,99
3. Оправете леглото си: Малки неща, които могат да променят живота ви ... и може би света
Към този момент може да има и движение в леглото, като се има предвид повсеместността на този здрав съвет. Разбира се, оправянето на леглото ви е само едно от броя на малките неща, които можете да направите, за да обогатите живота си. Според този връх книга за самопомощ , междувременно просто може да промените света в процеса. Написано от пенсионирания военноморски флот Уилям Х. МакРавън, той предоставя обобщение на 10 малки задачи, които оказват голямо въздействие.
Автор: Адмирал Уилям Х. МакРавън
Издател: Penguin Books Ltd
Формати: Kindle, Аудиокнига, Твърди корици, Меки корици
Цена: от $ 7.09
4. Не може да ме нарани: Овладейте ума си и се противопоставете на шансовете
Повече от пенсиониран флот SEAL и ултрамаратонец, Дейвид Гогинс е като Ironman на вдъхновението. Възникнал от детството на постоянна бедност и малтретиране, сега той се нарежда сред най-ефективните мотивационни говорители в света. Както може да се очаква, най-продаваният му книга за самопомощ е разговорът, който не знаехте, че имате нужда. Тук не става въпрос само за стремеж към щастие - а за възприемане на дисциплина, която ще ви преведе през останалата част от живота ви.
Автор: Дейвид Гогинс
Издател: Издателство Lioncrest
Формати: Kindle, Аудиокнига, Твърди корици, Меки корици
Цена: от 8,99 $
5. Изтънченото изкуство да не даваш проклятие: Контрантуитивен подход за добър живот
За да се обадя на това популярно ръководство една от най-добрите книги за самопомощ в съвременната епоха е подценяване, тъй като в основата си се е превърнала във философски крайъгълен камък. Вярна на заглавието си, книгата ще ви помогне да се научите да давате далеч по-малко f * ck, отколкото в момента. Авторът на Blogger Марк Менсън съчетава хумор и съвети с вдъхновена точност. Всичко това дава натрапчиво четливо изживяване и мотивационния тласък, който може би много добре търсите.
Автор: Марк Менсън
Издател: HarperAudio
Формати: Kindle, Аудиокнига, Твърди корици, Меки корици
Цена: от 12,19 долара
6. Излезте от собствения си път: Преодоляване на саморазрушаващото се поведение
Понякога подходът към кухненската мивка е най-добрият подход. Въведете този връх книга за самопомощ от психиатър д-р Марк Гулстън и съавтор Филип Голдбърг. Ако се сетите, ще го намерите тук. Това включва отлагане, чувство за вина, безпокойство, самосъжаление, натрапчивост и множество други саморазрушаващи се поведения.
Автор: Марк Гулстън
Издател: Пингвин Аудио
Формати: Kindle, Аудиокнига, Меки корици
Цена: от 9,99 $
7. Човекът в огледалото: Решаване на 24-те проблема, пред които са изправени мъжете
Публикувана за първи път през 1989 г., тази награда бестселър е толкова ефективен сега, колкото някога е бил. Справяйки се с 24 от най-трудните проблеми, с които се сблъскват съвременните мъже, той пренася всичко - от проблеми с връзките до финансов стрес. Пълно разкритие: авторът Патрик М. Морли е популярен християнски лидер и духовен съветник. Като такъв можете да очаквате подход за изучаване на Библията, което означава различни пословици и други бисери на религиозната мъдрост. Независимо от това, безспорно е, че повечето решения на проблеми започват с конфронтация с човека в огледалото.
Автор: Патрик М. Морли
Издател: Зондерван
Формати: Kindle, Аудиокнига, Меки корици
Цена: от 9,99 $
8. Ти си лош човек: Как да спреш да се съмняваш във величието си и да започнеш да живееш страхотен живот
Доставя 27 кратки глави с весели анекдоти, това увлекателно как да ръководя ще ви накара да се смеете на глас и ще подобрите живота си в процеса. Не се заблуждавайте обаче от забавния подход. В основата си книгата за самопомощ на Jen Sincero е свързана с дълбоко гмуркане под собствената ви повърхност и изкореняване на източниците на несигурност. Крайната крайна цел е да постигнете личен успех и да спечелите повече пари, нещо, с което никой съвременен човек не би спорил.
Автор: Джен Искрена
Издател: Джон Мъри
Формати: Kindle, Аудиокнига, Твърди корици, Меки корици
Цена: от 7,17 $
9. Разхвърлете ума си: Как да спрем да се тревожим, да облекчим безпокойството и да премахнем негативното мислене
Редица от най-добрите книги за самопомощ посочват целите си в заглавието и този не е изключение. Ако се чувствате съкрушени от живота и страдате от ежедневна тревожност, помислете за незаменим ресурс. Най-после се сбогувайте с негативното мислене и прилежащите му последици.
Автор: S.J. Скот
Издател: Грег Зарконе
Формати: Kindle, Аудиокнига, Меки корици
Цена: от 14,99 $
10. Да отминеш миналото си: Поеми контрола над живота си с техники за самопомощ от EMDR терапия
Чували ли сте за EMDR, известен също като десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите? Ако не, този най-продаван книга за самопомощ от психолога Франсин Шапиро, д-р е идеалната точка за влизане. Методът използва научен подход към преодоляване на минали травми, почти всички от които продължават да влияят на днешния ви поминък. Използвайте го, за да спрете подсъзнателните спомени и преживявания да контролират вашето съзнателно поведение.
Автор: Франсин Шапиро
Издател: Книги на Rodale
Формати: Kindle, Аудиокнига, Твърди корици, Меки корици
Цена: от 12,79 долара
11. Работната книга за самочувствие: Ръководство за преодоляване на съмнението в себе си и подобряване на самочувствието
Лицензираният психолог, доктор Барбара Маркуей, е авторът зад това съществено работна книга както за мъже, така и за жени, което дава задълбочено проверена програма от 5 стъпки. Следвайте инструкциите и ще сте на път към самосъстрадание, внимателност и повишено самочувствие. В книгата са включени удобни упражнения като контролни списъци и тестове.
Автор: Д-р Барбара Маркуей
Издател: Althea Press
Формати: Kindle, Аудиокнига, Меки корици
Цена: от 10,89 долара
12. Как да накарам да се случат неприятности: Печелете повече пари, получавайте по-добра форма, създавайте епични връзки и контрол
В днешния луд свят твърде много от нас се борят с безпомощност, депресия и отчаяние. Драмата в отношенията, проблемите с парите и общата липса на самоконтрол са само шепа ежедневни дилеми, които ни пречат. Подобно на милиони други, вие може да страдате от тези вездесъщи инхибитори, което означава, че е време да научите как да направите sh * t да се случи. Нека това е популярно книга за самопомощ бъдете вашият водач.
Автор: Шон Уейлън
Издател: Шон Уейлън
Формати: Kindle, Аудиокнига, Меки корици
Цена: от $ 2,99
13. Обичайте себе си, както животът ви зависи от това
На корицата на този връх книга за самопомощ е силуетът на човек с пистолет до главата. Между това и заглавието можете да очаквате донякъде интензивен подход към трансформиращото преживяване. Ако прекосите тези страници, ще откриете какво редица мощни фигури са открили преди вас. На свой ред може просто да се научите да се обичате веднъж завинаги.
14. Защо го правя?: Психологически защитни механизми и скритите начини, по които те оформят живота ни
Независимо дали го осъзнавате или не, вие се включвате в различни защитни механизми, най-вече с надеждата да избегнете емоционалната болка. Това, което може също да не осъзнаете, е, че същите тези защитни механизми причиняват повече вреда, отколкото полза и засилват някои от вашите най-лоши модели на поведение. Ако сте готови да се справите с защитните си механизми чрез самоизследване, вземете това аплодирано книга за самопомощ от психотерапевт д-р Джоузеф Бурго. Ще се радвате, че сте го направили.
Автор: Д-р Джоузеф Бурго
Издател: New Rise Press
Формати: Kindle, Аудиокнига, Меки корици
Цена: от 9,95 долара
15. Работна книга за управление на гнева за мъже: Поемете контрола над гнева си и овладейте емоциите си
Може да е обект на филм за Адам Сандлър, но управлението на гнева определено не е за смях. Нещо повече, вие не сте истински господар на емоционалния си домейн, ако оставите гнева си да се възползва максимално от вас. Лицензиран клиничен професионален съветник Аарон Кармин, Масачузетс, е тук, за да помогне. Използвайте неговите глупости работна книга да се справим с тези проблеми с гнева веднъж завинаги.
Автор: Aaron Karmin MA
Издател: Звукови студия
Формати: Kindle, Аудиокнига, Меки корици, MP3 CD
Цена: от 7,25 долара
Ще харесате и:
5 най-добри книги за връзки (и секс)
12 Mind Hacks за производителност
20 Готини и вдъхновяващи книги за масичка за кафе
Общи ЧЗВ
Какви книги трябва да чете всеки мъж?
Няколко страхотни книги за самопомощ, които всички мъже трябва да прочетат, са „Човекът в огледалото“ от Патрик Морли и „Тънкото изкуство да не даваш F * ck“ от Дейвид Гогинс.
Безполезни ли са книгите за самопомощ?
Книгите за самопомощ са безполезни само ако читателят не желае да учи и да подобрява живота си. Самата книга няма да реши проблеми, но може да ви даде отговорите да ги решите сами.