20 идеи за новогодишна резолюция, които да ви вдъхновят
Новата година е почти настъпила и е време да зададете някои резолюции. С мотивацията на нова година, която ви кара да успеете, сега е моментът да си поставите някои цели и да се придържате към тях. Въпреки че може да се притеснявате, че резолюциите ви не са трайни, постигането на ясна цел винаги ще доведе до повече подобрения, отколкото не. За да се настроите за успех, бъдете конкретни и реалистични относно вашите резолюции. Също така, не забравяйте да се възнаграждавате редовно и да не се отказвате след неуспех. В края на краищата промяната на вашето поведение и начин на мислене никога не е лесна, но със сигурност си струва усилията.
Съдържание Новогодишни идеи за резолюция 1. Вземете здравословно / отслабнете 2. Пътувайте повече 3. Откажете се от пушенето 4. Определете моя стил 6. Вземете ново хоби / Научете ново умение 7. Спестете повече пари 8. Подобряване на отношенията 9. Организирайте се 5. Спрете да съдите хората 10. Стрес по-малко 11. Научете нов език 12. Намерете по-добра работа 13. Бъдете по-приключенски настроени 14. Гледайте по-малко телевизия 15. Станете по-културни 16. Бъдете по-зелени 17. Спрете да отлагате 18. Бъдете по-безкористни 19. Влюби се 20. Вземете повече сънНовогодишни идеи за резолюция
От поставянето на по-здравословни цели до извършването на промени, които ще ви позволят да извлечете максимума от живота, ето двадесет идеи за резолюция на Нова година, които ще ви помогнат да станете най-добрата версия на себе си.
1. Вземете здравословно / отслабнете
Оздравяването и отслабването са две от най-често срещаните идеи за новогодишна резолюция. Те също са две резолюции, които са склонни да се провалят. Ключът към придържането към тази цел е да сте наясно какво искате да постигнете. Вместо просто да възнамерявате да станете по-здрави, поставете си конкретни цели, като отказване от бързо хранене, сода или сладкиши, пиене на по-малко алкохол и повече вода или упражнения по 30 минути на ден.
2. Пътувайте повече
Ако сте прекарали тази година вкъщи, има вероятност пътуването да е в списъка ви с резолюции. Вместо просто да го оставите като празно обещание за себе си, направете го така. Планирайте къде искате да отидете, поискайте свободното време и решете колко пари ще ви трябват, за да започнете да спестявате.
3. Откажете се от пушенето
Отказът от тютюнопушене може да бъде една от най-трудните резолюции, на които трябва да се придържате. За щастие сега има много помощ, за да засилите ангажимента си и да ви държите на път. Само не забравяйте, че неуспехът не означава, че трябва да се откажете от целта си! Продължавайте да прокарвате и останете съсредоточени върху това колко по-добър ще бъде животът ви без цигари.
4. Определете моя стил
Новата година е идеалното време да се докоснете до това как искате да се представите пред света и да определите стила си. Независимо дали искате да се обличате по-изискано, да бъдете по-смели с избора си на дрехи или да върнете погледа си към основите, сега е моментът. Започнете с почистване на голям килер и отидете от там.
6. Вземете ново хоби / Научете ново умение
Заемането на ново хоби или усвояването на ново умение може да бъде много полезно решение за предприемане. Изберете от различни опции, като рисуване, изучаване на музикален инструмент, готвене, писане и четене на повече, за да намерите любимото си занимание.
7. Спестете повече пари
Спестявайки повече пари, можете драстично да подобрите живота си в дългосрочен план. Не забравяйте да определите бюджет и да проследите къде точно харчите парите си, за да останете на върха на нещата. След това прехвърляйте пари всяка седмица или две седмици в спестяванията си и наблюдавайте как те растат. Същите техники ще работят и за излизане от дълга.
8. Подобряване на отношенията
Задаването на резолюция за подобряване на взаимоотношенията в живота ви може да ви накара да се чувствате по-свързани, по-щастливи и по-малко сами. Независимо дали става въпрос за определяне на редовни вечерни срещи с партньора ви, полагане на специални усилия за рождените дни на приятели и други специални поводи или вдигане на телефона и обаждане на родителите ви, ще се почувствате по-добре, ако положите усилия.
9. Организирайте се
Ако станете по-организирани в живота, не само ще се чувствате чудесно, но и ще ви помогне да постигнете всички останали цели, които сте си поставили. Използвайки ежедневен планер, никога повече няма да пропуснете краен срок разхвърляйки дома си ще изпитате повече умствена яснота и ще намалите стреса.
5. Спрете да съдите хората
Резолюцията да спрем да съдим хората е благородна цел. Като се фокусирате върху позитивите на хората, а не върху негативите им, ще се научите да приемате по-добре както другите, така и себе си.
10. Стрес по-малко
Задаването на разделителна способност за по-малък стрес може да бъде трудно и да причини самото стрес. Вместо да се притеснявате да промените мисленето си незабавно, съсредоточете се върху отпускането повече чрез медитация, йога, масаж или дори баня. След това бавно работете, за да разглеждате нещата в положителна, а не в отрицателна светлина.
11. Научете нов език
Изучаването на нов език е чудесен начин да упражните мозъка си и да се потопите в друга култура. Независимо дали ще се запишете за местен клас или ще научите онлайн, със сигурност ще намерите предизвикателството полезно.
12. Намерете по-добра работа
Постигането на по-добра работа често е на върха на много новогодишни списъци за резолюция. Ако е на ваше, създайте ясна представа какво означава по-добра работа за вас и как можете да я постигнете. Може да се наложи да получите ментор за проницателни съвети или е време да се впуснете и да започнете собствен бизнес.
13. Бъдете по-приключенски настроени
Ако се почувствате, че тази година е малко скучна, може би сте решили да бъдете по-авантюристични в новата. Започнете, като кажете „да“ на повече неща и изпробвате неща, които обикновено бихте избягвали и скоро ще живеете пълноценно.
14. Гледайте по-малко телевизия
Ако Netflix ви беше залепил за телевизора през цялата година, може би се чувствате леко разочаровани от себе си. Като зададете резолюция да прекарвате по-малко време на дивана, ще се уверите, че следващата година е тази, с която да се гордеете с много постижения.
15. Станете по-културни
Ако някога сте останали в разговор за изкуството и не сте успели да допринесете за нещо, тогава е време да станете по-културни. Като станете член на местния музей или галерия, присъствате на балет или уловите пиеса, ще имате какво да кажете в следващия си културен събор.
16. Бъдете по-зелени
Задаването на резолюция за „по-екологично“ е идеалният начин да помогнете на околната среда и да се чувствате добре със себе си. Не забравяйте да си поставите ясни цели, като например рециклиране, където е възможно, закупуване на устойчиви продукти, промяна на диетата или каране на работа, вместо да шофирате.
17. Спрете да отлагате
Няма по-добро време от началото на нова година, за да спрем да отлагаме. За всяка задача, която искате да изпълните, задайте си реалистичен график с редовни контролни точки. След като изпълните задачата, дайте си малка награда за цялата си упорита работа.
18. Бъдете по-безкористни
Да бъдеш по-безкористен е фантастична резолюция за Нова година. Като дарите времето или парите си, работите, за да помогнете на другите да постигнат успех, полагате специални усилия, за да помогнете на приятел в нужда или се стараете да бъдете любезен с непознат, вие ще направите своята част, за да направите света по-добро място .
19. Влюби се
Влюбването е трудна резолюция за постигане. Тъй като често е извън вашия контрол, може да е по-добре да се съсредоточите върху самоусъвършенстването, за да увеличите шансовете си за привличане на партньор, вместо да търсите самата любов. Като се има предвид това, няма да срещнете никого, който седи на дивана и гледа телевизия, така че не забравяйте да се поставите там.
20. Вземете повече сън
Да получавате повече сън е цел в много от нашите списъци. Ако вървите ръка за ръка с начинанията си, за да живеете по-здравословно, получаването на повече сън ще ви остави в по-добра физическа и психическа форма. Опитайте да зададете ранно лягане и да станете по-рано, за да постигнете тази резолюция.
