20 най-добри части за домашно оборудване за фитнес, за да увеличите вашата тренировка
Никога не е имало по-подходящ момент за създаване на домашен фитнес от този момент и по очевидни причини. Това също така означава да различавате най-доброто оборудване за упражнения и фитнес уреди от останалите. Говорим за пейки за тежести, гребни машини, станции за повдигане на коляното, ленти за съпротива и много други. Като се имат предвид разходите за повечето членства във фитнеса, най-вероятно ще спестите пари в дългосрочен план, без значение колко екипировка купувате. Ето най-доброто оборудване за фитнес в дома.
Ще харесате и:
17 най-добри упражнения за капани за сила и размер
10 съвета за извличане на максимума от вашата тренировка
10 най-добри фитнес зали на открито в Мелбърн
Настройка на домашния фитнес
Естествено, най-близката фитнес зала има няколко предимства пред вашето вътрешно пространство. Ако обаче предприемете съзнателен подход към оборудването за упражнения и домашните фитнес комплекти, пак можете да оставите това членство зад себе си. Преди да направите първата си покупка, помислете за следното:
- Разходи - Купете само екипировката, която можете да си позволите, и ако не сте сигурни за пари, допълнете фитнес рутината си с упражнения за телесно тегло и кардио на открито (джогинг, туризъм, колоездене и т.н.).
- Функция - Определете коя екипировка за домашен фитнес изпълнява най-много функция спрямо вашите лични цели.
- Космос - Не вземайте предвид само физическото пространство, но и дизайна на оборудването. Например, много домашни уреди за фитнес могат да бъдат сгънати и съхранени за по-късна употреба.
Характеристики на добър домашен фитнес
Няма да губим твърде много от вашето време, за да ви казваме как да създадете домашен фитнес. Това, което ще кажем, е, че искате да постигнете перфектния баланс между оформление, подови настилки, естетика и конструкция. По-точно идеалният фитнес за дома ще включва следните компоненти:
- Качествена гимнастическа екипировка
- Липса на цялостна бъркотия
- Правилна повърхност
В обобщение, искате модерно оборудване за упражнения и достатъчно физическо пространство за придвижване. Също така искате подходяща повърхност като подложка за упражнения, която ще предотврати подхлъзване и ще защити подовата настилка под нея.
Най-доброто оборудване за домашен фитнес
В момента домашните спортни зали са горещи и не можем да обещаем, че всеки артикул от нашия списък ще бъде на склад, докато го разгледате. Въпреки това, ето списък с най-добрите уреди за упражнения, които можете да закупите.
1. Concept2 Модел D Вътрешна гребна машина
Мониторът за ефективност PM5 на тази висококачествена гребна машина предоставя надеждни данни в реално време, самокалибрира се и се свързва безжично с колани за пулс и приложения. След това имаме самата единица, която се разпада на две части за лесно съхранение.
Какво е включено : 14-инчова височина на седалката, 500lb потребителски капацитет, регулируеми подложки за крака, ергономична дръжка
Защо е най-доброто : дизайн за пътници, компютър Performance Monitor 5, регулируеми подложки за крака, ергономична дръжка
2. TRX GO Всичко в едно обучение за окачване
Независимо дали сте вкъщи или сте в движение, този комплект за обучение за окачване е идеален спътник при тренировка. Той е достъпен, лек, оптимален, удобен и преносим без усилие. Овладейте седем основни движения и ще изгаряте мазнини и ще изграждате мускули с бясна скорост.
Какво е включено : котва за врата, котва за окачване, дизайн на единична котва и заключваща верига, регулиращи ленти и цевта, пътна торбичка
Защо е най-доброто : закотвя към всяка врата, тежи по-малко от килограм, поставя всичко необходимо на едно място
3. Theragun G3PRO
Използвано от различни фитнес експерти и професионални спортисти, Theragun G3PRO разкрива чудесните предимства на ударната мускулна терапия. Лесно се държи и научно калибриран за доставяне на дълбоки мускулни масажи, като по този начин ускорява облекчаването на болката и повишава нивата на енергия.
Какво е включено : G3PRO, 6 приставки с торбичка, калъф за пътуване, 2 литиево-йонни батерии на Samsung, зарядно
Защо е най-доброто : тих, компактен, регулируем, ефективен, аплодиран
Купете го тук (САЩ) Купете го тук (AUS)
4. XMark VKR Power Tower
Вашата фитнес рутина не е пълна без набирания, вертикални повдигания на коляното и спадове на трицепс. Тази популярна и рационализирана мощна кула ви покрива в ергономичен стил.
Какво е включено : дръжка с разделена дръжка, дръжки за потапяне на трицепс, дръжки с лицеви опори, вертикално повдигане на коляното
Защо е най-доброто : здрава конструкция с устойчиво на надраскване покритие, удобна и поддържаща възглавница, ергономична подложка за гърба, контурирани подложки за ръце, безпроблемна употреба
5. Регулируеми гири Bowflex SelectTech 552
Bowflex е едно от най-известните имена в оборудването за домашен фитнес и с основателна причина. Използвайки система за набиране, тези универсални гири комбинират 15 комплекта тежести в едно.
Какво е включено : две регулируеми гири
Защо е най-доброто : спестява пространство, лесно регулируем, висококачествен, елегантен дизайн
6. Поставете опростени ленти за съпротивление
Понякога най-простото оборудване за упражнения е най-доброто оборудване за упражнения. Въведете тези ленти за устойчивост от Fit Simplify, които пакетират множество функционалности в стегнат и достъпен пакет.
Какво е включено : 5 ленти за упражнения с цветно кодирани нива на съпротивление
Защо е най-доброто : подходящ за многократна употреба, направен от 100% латекс, достъпна цена
7. Стационарен велосипед Sunny Health & Fitness
Приемайки красиво елементарен подход към високопроизводителната гимнастическа екипировка, този стационарен велосипед разполага с регулируема седалка, 22-фунтов маховик и LCD монитор за проследяване. Какво повече ти трябва?
Какво е включено : цифров монитор, 22-lb маховик, педали в клетка, 4-степенна регулируема седалка, устойчивост на подложка от филц, кормило с подплата от гумена пяна
Защо е най-доброто : удобни, достъпни, регулируеми, интелигентни, надеждни
8. Everlast 100LB Heavy Punching Bag
Изведете вътрешния си Роки с тази първокласна боксерска чанта. Изработена от трайна синтетична кожа и изпълнена с абсорбиращи влакна влакна, тя ще предприеме каквото и да е действие, което можете да хванете.
Какво е включено : 100 lb боксерска торба, найлонови каишки за тежък режим, контур с двоен край
Защо е най-доброто : издръжлив, функционален, изработен от висококачествени материали
Купете го тук (САЩ) Купете го тук (AUS)
9. Пейка за тежести Gold’s Gym XR 6.1 с 4-Roll Developer Leg
Тази пейка за тежести с много позиции излиза направо от Gold’s Gym и във вашата пещера за мъже. Използвайте го, за да работите върху различни мускулни групи в горната и долната част на тялото си. Класически!
Какво е включено : стоманена пейка с тежест с проявител на крака с 4 ролки, схема за упражнения
Защо е най-доброто : издръжлив, добър за множество позиции, работи с различни мускулни групи, рационализиран дизайн
Купете го тук (САЩ) Купете го тук (AUS)
10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S Домашен фитнес
Изработена от тежкотоварна стомана и подкрепена с доживотна гаранция, тази домашна фитнес машина поставя множество неща на едно място. Това не е просто фитнес комплект, а на фитнес комплект.
Какво е включено : пек станция, рамо за преса, проявител на крака, високи, средни и ниски ролки
Защо е най-доброто : превъзходна конструкция, доживотна гаранция, подплата DuraFirm, невероятна стойност
11. TriggerPoint GRID пяна валяк
Опаковайки външната повърхност с много плътност върху куха сърцевина, GRID Foam Roller прави много повече, отколкото може да предположи скромният му дизайн. Използвайте го преди и след тренировки, за да увеличите циркулацията, да облекчите мускулната болка, да подобрите баланса и др.
Какво е включено : валяк от пяна
Защо е най-доброто : здрава конструкция, доказана ефективност, прилага директен натиск върху възлите за облекчаване на мускулите и подобрен кръвен поток
12. Яки от олимпийски щанги Riforla
Когато трябва бързо да смените тежестта на щангата, тези скоби от олимпийски клас са вашият най-нов спътник в CrossFit. Те са здрави, безопасни и чудесно достъпни.
Какво е включено : 2 черни скоби
Защо е най-доброто : найлонова конструкция от найлон, безопасна, надеждна, ефективна
13. RAGE фитнес олимпийска тренировка щанга
Ако има една щанга, която да ги управлява всички (или поне да покрие основите), това е тази тук. Изработена от алуминий и съвместима с плочи в олимпийски стил, това е наистина солидна плоча от упражнения.
Какво е включено : 15 lb алуминиева щанга
Защо е най-доброто : въртящи се втулки с втулки, средно диамантено накачване с централна накатка, издръжлива конструкция
14. Сгъваема бягаща пътека Everfit
Между своя мощен мотор, LCD монитор и сгъваем дизайн, тази висококачествена бягаща пътека се отличава с модерна полезност. Изберете между 12 програми и 12 нива на скорост и завъртете този бегач в комфорта на собствения си дом.
Какво е включено : електрическа бягаща пътека, ръчно, смазочно масло
Защо е най-доброто : енергийно ефективен двигател, компактен и сгъваем дизайн, здрава конструкция, LCD монитор, ергономични функции, лесен за употреба контролен панел, USB и MP3 връзки, импулсни сензори, държачи за напитки и други
Купете го тук (САЩ) Купете го тук (AUS)
15. Топка за упражнения на Steeden
Голям е. Синьо е. Той може да укрепи и развие мускулите по цялото тяло. Вземи един.
Какво е включено : упражняваща топка с крачна помпа
Защо е най-доброто : опростен по дизайн, укрепва и тонизира мускулите, подобрява баланса и координацията, лесен за грижи
16. ProSource Puzzle Упражнение Mat
Блокиращите се без плъзгащи се текстурирани плочки от EVA пяна създават перфектната настилка във вашия домашен фитнес. Не тренирайте върху нещо по-малко.
Какво е включено : 6 плочки с 12 крайни граници между тях
Защо е най-доброто : лесен за сглобяване, водоустойчив и намаляващ шума дизайн, изработен от висококачествена пяна, предпазва от пързаляне
17. ПОРЪЧАМ TPE Йога Мат
Ако практикувате йога или подобни упражнения, ще ви трябва неплъзгаща се (и за предпочитане екологична) подложка. Тази постелка.
Какво е включено : йога постелка, чанта за носене, каишка
Защо е най-доброто : водоустойчив, противоплъзгащ, устойчив на разкъсване, направен с екологичен TPE, дълъг, мек, преносим, лесен за съхранение
18. Ultimate Ears Megaboom 3
Елегантен, мощен и преносим в еднаква степен, Megaboom 3 на UE изстисква 20 часа живот на батерията с едно зареждане. Домашният ви фитнес е гол без такъв.
Какво е включено : Bluetooth високоговорител (включена акумулаторна батерия), USB кабел за микрозареждане
Защо е най-доброто : голям размер, 360-градусов звук, дълъг живот на батерията, безпроблемно управление, трайна конструкция
Купете го тук (САЩ) Купете го тук (AUS)
19. Force USA Ultimate Training Bromper Plates
Отличаващи се с гладко покритие и разпознаваеми печатни маркировки, тези брониращи плочи свършват работата в стила на подпис. Всеки от тях е проектиран по стандартите на IWF и е разбит според цвета и теглото.
Какво е включено : броня с цветни маркировки
Защо е най-доброто : гладко покритие, подкрепено с доживотна гаранция, изградено по стандартите на IWF
20. TRX тренировка с гири
Всяка гиря TRX премина през гравитационно отливане, за да постигне своята свръхтрайност и идеална форма. Премиум ергономичен захват идва, за да подпечата сделката.
Какво е включено : гиря
Защо е най-доброто : подходящ за множество тренировки, ергономичен захват, гладко покритие, плоско дъно
Общи ЧЗВ
Какво ми трябва, за да стартирам домашен фитнес?
Ако имате нужда от три неща за домашен фитнес, тези неща биха били следните: висококачествено оборудване, правилна настилка, достатъчно пространство.
Ефективни ли са домашните тренировки?
Когато се практикуват редовно, домашните тренировки могат да бъдат много ефективни. Колкото повече оборудване внасяте, толкова по-добра е тренировката.
Колко трябва да похарча за оборудване за домашен фитнес?
Оборудването за домашни упражнения може да варира както по цена, така и по функционалност. Качествените ленти за устойчивост струват само $ 15, докато гребните машини с висока производителност могат да пробият границата от $ 2000. Определете личния си бюджет и фитнес цели и продължете по съответния начин.
Ще харесате и:
17 най-добри упражнения за капани за сила и размер
10 съвета за извличане на максимума от вашата тренировка
10 най-добри фитнес зали на открито в Мелбърн