20 най-добри приложения за фитнес за тренировки у дома
За тези, които в момента остават у дома (което се надяваме повечето от вас), най-добрите приложения за фитнес са вашият приятел. Всеки не само ще ви помогне да поддържате формата си чрез целенасочени упражнения и разширени планове, но мнозина ще го направят безплатно. Ето какво представляват най-добрите приложения за фитнес и тренировки. Заредете вашия смартфон или каишка на вашия Fitbit Rebel и се захващайте за работа.
1. TRX
Подсилено от модерна технология, това най-добро приложение за фитнес проследява вашите биометрични данни и след това реагира в реално време. Използвайте го, за да отслабнете, да изградите мускули и да разградите показателите си в процеса. Включени са треньори от световна класа заедно с разнообразни възможности за обучение, включително йога, бягане, тренировки за окачване и други.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
Купете TRX комплект за окачване (САЩ) Купете TRX комплект за окачване (AU)
2. Център
Вероятно не можете да постигнете външния вид или успеха на Крис Хемсуърт, но ето следващото най-добро нещо. Донесено ви от Австралийски парче и неговия екип от опитни треньори, Centr предлага планове за хранене, програми за внимание и рутинни тренировки. Това не е безплатно приложение, но в момента можете да се регистрирате за безплатен шестседмичен пробен период.
Структура на разходите : безплатен пробен период, последван от $ 10 - $ 29,99 на месец абонамент в зависимост от вашия план
Достъпно за : Android & ios
3. Aaptiv
Свързвайки ви с експертен инструктор, това само аудио приложение за фитнес предлага над 2500 уникални сесии в 12 категории. Хвърлете някои качествени слушалки с шумопотискане, за да се потопите напълно в тренировката.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
4. JEFIT
Едно от най-добрите фитнес приложения за фитнес наркомани носи името JEFIT и е домакин на персонализирани тренировъчни процедури, специален анализ и безброй упражнения. Присъединете се към общност от над 8,5 милиона потребители, за да видите каква е цялата суматоха. Приложението е безплатно, освен ако не се регистрирате за елитен годишен абонамент.
Структура на разходите : безплатно с $ 0 - $ 6.99 на месец абонаменти, базирани на разходи
Достъпно за : Android & ios
5. Клуб за обучение на Nike
Като най-добрата атлетична марка в света, със сигурност може да се каже, че Nike знае нещо или две за фитнеса. Доказателство за това е Nike Training Club, който съответно се занимава с йога, бодибилдинг и множество допълнителни категории чрез различни съчетания. Някои раздели на приложението за тренировка съдържат големи имена от спортисти като Кристиано Роналдо и Серена Уилямс. Това е просто начинът на Nike.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
6. Adidas Training от Runtastic
Благодарение на сравнително скорошното придобиване на софтуерна компания Runtastic, adidas предоставя две от най-добрите приложения за тренировки за iOS и Android. В работещото приложение ще намерите проследяване на маршрута, обучение и различни предизвикателства. Приложението за обучение е насочено към рутинни упражнения с телесно тегло и включва наред с други неща сесии с водач.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
7. ROMWOD
Оптимизирайте обхвата си на движение с ROMWOOD, който предлага ежедневни видеоклипове с акцент върху ръчно разтягане и възстановяване на мускулите. В допълнение към използването на приложението на вашия iPhone, можете да предавате поточно съдържанието на вашия компютър или смарт телевизор.
Структура на разходите : безплатно с налични абонаменти, основани на разходите
Достъпно за : ios
8. Fitbit Coach
Ако вече имате Fitbit Rebel или друго устройство Fitbit, тогава инсталирането на това приложение за упражнения е безпроблемно. Характеристиките включват водени видео и аудио тренировки както за фитнес, така и за дома, както и персонализирани препоръки въз основа на вашите фитнес данни.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
9. Peloton Digital
Ако домашният фитнес вървеше под друго име, това име би било Peloton. Велосипедите и пътеките на марката вече са легенда и нейното невероятно приложение за фитнес следва примера. Изберете между 5 различни категории и получете достъп до ежедневни класове в студио, огромна библиотека и др. Очаквайте да платите за привилегията.
Структура на разходите : $ 12.99 на месец
Достъпно за : Android & ios
10. Asana Rebel
Преодолявайки разликата между упражнения, диета и внимателност, Асана Ребел е като житейски треньор и йога инструктор, превърнат в едно. Повече от едно от най-добрите приложения за фитнес, това е пълноценна форма на съществуване. Докато приложението е безплатно за присъединяване, вие ще извлечете най-голяма полза, като се регистрирате за един от неговите абонаментни нива.
Структура на разходите : безплатно с налични абонаменти, основани на разходите
Достъпно за : Android & ios
11. MyFitnessPal
Спрете да броите калории в главата си и вместо това изтеглете MyFitnessPal. С огромна база данни на разположение, приложението за здраве и фитнес поддържа експертни темпове с текущата ви диета. Той също така се свързва с други приложения като Fitbit.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
12. Фитбод
Верен на името си, Fitbod ще ви помогне както да изградите, така и да поддържате мускулеста фигура. Оборудван с AI технология, той препоръчва тренировъчни процедури въз основа на вашите предпочитания и опит.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : ios
13. 8fit
Само защото сте останали вкъщи, това не означава, че трябва да се откажете от Tabata, ефективна форма на интервални тренировки с висока интензивност (HIIT). 8fit е тук, за да помогне както с упражненията HIIT, така и с хранителните планове за хранене.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
14. Фрилетика
Открийте чудесата на HIIT с телесно тегло чрез това популярно приложение за фитнес, което ви обучава по пътя. Приложението не само е безплатно за използване, но и не е необходимо да купувате оборудване. Не се самоизолирайте без него.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
15. Приложението за внимателност
Всички тренировки по света няма да ви помогнат много, ако главата ви не е на правилното място. Влезте в приложението Mindfulness и неговия набор от програми за медитация. Шансовете са, че можете да използвате малко вътрешен мир точно сега, така че не чакайте.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
16. Круша
Цифровият коучинг се издига до нови висоти с това аплодирано приложение за фитнес, което ви позволява да изберете свой личен треньор. Синхронизирайте го с интелигентен часовник или друг носим за биометрична обратна връзка в реално време.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
17. Ежедневна йога
С десетки потребители по целия свят, Daily Yoga е вашата врата към здрав дух и тяло. Персонализирайте данните си, изберете измежду 100 различни класа, заредете плейлист и заемете позицията.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
18. Sworkit
Кой не обича име като Sworkit? Зад това привличащо име се крие едно от най-добрите приложения за тренировки за тези, които изпитват време. Постигайки всички нива на фитнес, рутините варират от 5 минути до пълен час.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
19. АКТИВЕНx
Може да се занимавате сами, но това не означава, че не можете да бъдете част от по-голяма общност. Използвайте функцията на пакета на ACTIVEx, за да се свържете със съмишленици и след това да следвате взаимни планове за фитнес. Всички сме заедно в това, хора!
Структура на разходите : Безплатно
Достъпно за : Android & ios
20. Playbook
За всички треньори и лични треньори там Playbook ви позволява да създавате собствено съдържание, да генерирате последователи и дори да си изкарвате прехраната. Това може би е бъдещето на фитнеса, така че влизайте преди всички останали.
Структура на разходите : безплатно при покупки в приложение
Достъпно за : Android & ios
Общи ЧЗВ
Кое приложение за фитнес се класира като най-доброто, ще варира в зависимост от вашите лични нужди и желания. Въпреки това, ето някои от най-добрите фитнес приложения, които трябва да имате предвид: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit и др. Повечето от най-добрите приложения за фитнес са безплатни, с възможност за надстройка на абонаменти или покупки в приложението. Някои от най-добрите са Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics и MyFitnessPal. Ако полагате време и усилия, тренировките от вкъщи определено ще дадат резултати. Можете дори да изпълнявате домашни тренировки без оборудване, чрез упражнения с телесно тегло и йога.Кое приложение за фитнес е най-доброто?
Кои са най-добрите безплатни приложения за упражнения?
Дали тренировките вкъщи работят ли?
Ще харесате и:
10 най-добри упражнения за рамене за мъже
10 най-добри упражнения за мъже
34 най-добри упражнения за телесно тегло