14 най-добри фитнес часовници и тракери, за да поддържате здравето си под контрол

3 най-добри фитнес часовника и тракери

Ако нямате фитнес тракер или часовник, живеете в миналото. Твърде дълго сме зависели от мащаба и огледалото, за да следим напредъка си в здравето. Но тези дни отдавна са минали. Хората сега преминават към фитнес часовници и тракери, за да ги поддържат в добра декорация и актуализирани със своето благосъстояние. Но за разлика от други екипировки на тялото ви, фитнес часовниците и тракерите са напълно лични. Тези джаджи наистина са продължение на вашия смартфон; те проследяват напредъка ви във фитнеса, ежедневната активност и дори ви позволяват да проверите графика си, социалните медии, текстовете и имейлите.

Ще харесате и:
30 най-добри приложения за гледане на Apple
15 най-добри интелигентни часовника за свързан живот
Как правилно да използвате данните си за фитнес проследяване

Най-добрите фитнес часовници и тракери



Какво може да направи фитнес тракер?

Фитнес тракер може да помогне на някой да следи ежедневните им дейности. Помага при определянето на целите на тренировките, като например постигане на тренировъчна цел, изгаряне на определен брой калории през деня и колко и често трябва да пиете вода, за да се хидратирате. Всеки фитнес тракер е придружен от приложение, което има различни опции. И ето къде става технически. Тракерите разчитат на акселерометри; това са устройства, които откриват движението на тялото и го преобразуват в данни.

Данните се изпращат към приложение на вашия смартфон - или друго устройство, свързано с вашия тракер - където софтуерът изчислява общите предприети стъпки, изминатото разстояние и изгорените калории. Всички проследяват стъпките, които предприемате всеки ден, и почти всички проследяват времето и интензивността на вашата дейност и оценяват калорийните си разходи. Всъщност, много от тях ви уведомяват, когато трябва да станете и да се движите - но това е, когато се разхождате цял ден.

Мнозина също записват времето, което прекарвате в сън, вашето безпокойство и колко често се събуждате през нощта и ви позволяват да сравнявате физическата си активност от ден на ден и от седмица до седмица.

Как да изберете правилния фитнес тракер

Изборът на правилния фитнес тракер не е толкова труден. Те не само помагат за насочване на тренировъчни упражнения като бягане, плуване или колоездене, но също така могат да помогнат на вас и вашия медицински специалист да разберете вашите медицински ситуации, като например откриване на нередовен сърдечен ритъм. И те могат да помогнат в по-ежедневни дейности, като например метеорологични доклади и календарни сигнали. Пазаруването на нов фитнес тракер може да бъде плашеща задача. Има голям избор от марки и ценови точки, от които можете да избирате. За щастие можете да използвате шепа ключови точки, за да стесните избора си.

4 най-добри фитнес часовника и тракери

Каква е разликата между Smartwatch и Fitness Tracker?

От известно време има дезинформация, която разграничава фитнес тракера от интелигентния часовник. Фитнес тракерът е лента със сензори, която събира данните и ги изпраща на вашия смартфон, докато фитнес часовникът наистина е продължение на вашия смартфон; позволява ви да следите напредъка си във фитнеса, ежедневната активност и дори да проверявате графика си, социалните медии, текстовете и имейла. И не след дълго двете устройства се обединиха.

Най-добрите фитнес часовници и тракери

Така че, независимо дали искате първокласен фитнес часовник, който просто да мига, или парче, което да ви помогне при тренировка, ние сме подредили най-добрите фитнес и часовници за всички тренировки и начин на живот - дори и за тези, които трябва да излязат от задника си. Те също така ще ви предоставят съвети за обучение, ще ви помогнат да регулирате съня си и да изглеждате добре за вас. Ето най-добрите тракери за фитнес и гледане.

бял Fitbit Tracker fitbit заряд четири

1. FitBit Charge 4

Първо в нашия списък е FitBit Charge 4 . Този фитнес тракер разполага с GPS за темпо и разстояние, вграден монитор за сърдечен ритъм и осигурява по-точна мярка за вашето бягане, колоездене и плуване. Charge 4 включва също подобрено проследяване на съня и нов показател за фитнес - за да ви уведоми дали се упражнявате достатъчно - и се предлага в четири модни цвята.

Съвместимост: Android / iOS
Дисплей: 1 '
Живот на батерията: До 7 дни
Цена: USD 149,95

Купете го тук

SMARTWATCH garmin vivoactive four

2. Garmin Vivoactive 4

Ако сте на лов за стилен мултиспорт часовник, тогава Garmin Vivoactive 4 ще ти направи справедливост. С този фитнес часовник няма такова нещо като твърде много статистики за здравето. Това лошо момче непрекъснато взема проби от пулса ви, помага да прецените колко усърдно работите по време на дейности и за разлика от други в този списък, има показани анимации, които да ви принудят при тренировка.

Съвместимост: Android / iOS
Дисплей: 1,3 ″
Тегло: 51гр
Живот на батерията: До 8 дни
Цена: 579 AUD AUD

Купете го тук

здрав интелигентен часовник fitbit sense

3. FitBit Sense

Друг първокласен фитнес тракер е FitBit Sense . Sense е одобрен за отчитане на кислород в кръвта, но способността да се измерва електродермалната активност и температурата на кожата. FitBit ръководи еволюцията на интелигентните часовници, тъй като техните устройства по-цялостно гледат на нашето здраве. Той има авангарден дизайн със своя пръстен от неръждаема стомана, стъклен дисплей и иновативна биосензорна сърцевина.

Съвместимост: Android / iOS
Дисплей: 1,58 ″
Тегло: 47g
Живот на батерията: До 6 дни
Цена: USD 299,95 USD

Купете го тук

синя ябълка часовник серия шест

4. Apple Watch Series 6

The Apple Watch Series 6 е просто страхотно. Този фитнес часовник измерва нивото на кислород в кръвта ви с революционно нов сензор и приложение, разполага с аварийна SOS за настройка за откриване на падане и ви позволява да преглеждате вашите фитнес показатели с един поглед с подобрения Always-On Retina дисплей. С Apple Watch Series 6 със сигурност ще водите по-здравословен, по-активен и по-свързан живот.

Казус: 40мм / 44мм
Съвместимост: ios
Дисплей: 44 мм
Живот на батерията: До 18 часа
Цена: 599 AUD - $ 1 209

Купете го тук

фитнес умен часовник garmin venu sq

5. Garmin Venu Sq

Елегантен дизайн, подходящ за всяка част от деня ви и за всеки повод. Какво повече може да иска някой от Garmin Venu Sq ? С ярък цветен дисплей и незадължителен винаги включен режим - за да можете да видите всичко с бърз поглед - и GPS интелигентен часовник, който съчетава ежедневния стил с мониторинга на здравето и фитнес функциите, които ви карат да работите. Изберете от повече от 20 предварително заредени спортни приложения, когато тренирате!

Съвместимост: Android / iOS
Дисплей: 1,3 ″
Тегло: 38гр
Живот на батерията: До 6 дни
Цена: 349 AUD AUD

Купете го тук

Fitbit Tracker fitbit вдъхновява двама

6. FitBit Inspire 2

Друг любим фитнес тракер е FitBit Inspire 2 . Този лесен за използване тракер се предлага с денонощен монитор за сърдечен ритъм, персонализирани сесии с дишане с водач, записва вашите ястия и сравнява изядените калории с изгорените. Приложението Fitbit ви позволява да видите вашия кардио фитнес резултат и дава съвети как да го подобрите и има над 20 режима на упражнения. Изберете FitBit измежду 3 пъстри дизайна.

Казус: 35 мм / 59 мм
Съвместимост: Android / iOS
Дисплей: 1,1 ″
Живот на батерията: До 10 дни
Цена: USD 99,95 USD

Купете го тук

умен часовник suunto suunto седем

7. Suunto Suunto 7

The Suunto 7 е на умен часовник, подходящ за тези с активен начин на живот. Часовникът дава представа за вашия сън и благополучие, безплатна офлайн навигация и над 7o спортни режима. Фитнес часовникът е най-добрата комбинация от фитнес сила, която е външната здравина. След като получи отличия за своята уникалност и иновации, часовникът може да се похвали и с операционна система, която носи най-доброто от Google за интелигентните часовници.

Казус: 50 мм
Съвместимост: Google Wear OS
Дисплей: 1,97 ″
Живот на батерията: До 40 дни
Цена: 599,99 AUD AUD

Купете го тук

Fitbit luxe

8. FitBit Luxe

Последното допълнение към семейството FitBit, Luxe използва по-цялостен подход към здравето и уелнес. С участиетоFitbitНай-тънкият досега сензорен тракер, Luxe има елегантен дизайн без бутони, пълен с живи нови циферблати. Още по-добре, тази версия е първатаFitbitтракер с цветен екран.

Дисплей: 0,76 ″ AMOLED
Живот на батерията: До 5 дни
Цена: 199,95 австралийски долара

Купете го тук

Спортен часовник garmin fenix six s pro

9. Garmin Fenix ​​6S Pro

The Garmin Fenix ​​6S Pro е мултиспорт GPS часовник, който ви позволява да добавите картографиране, музика, интелигентно планиране на темпото към вашите тренировки. Неговият груб, но елегантен дизайн е тестван по военни стандарти за устойчивост на топлина, удар и вода. Изберете външен вид, който отговаря на вашия вкус с техните 25 стила: неръждаема стомана, титан и сапфир. Забележка: някои стилове се предлагат с устойчиви на надраскване сапфирни лещи и първокласни материали.

Казус: 42 мм / 47 мм / 52 мм
Съвместимост: Android / iOS
Дисплей: 1,3 ″
Живот на батерията: До 14 дни
Цена: 1149 австралийски долара

Купете го тук

интелигентен часовник samsung Galaxy Watch Cellular

10. Samsung Galaxy Watch

The Samsung Galaxy Watch е просто звезден. Позволява ви да се съсредоточите повече върху упражненията с по-малко планиране, като измервате сърдечната честота и проследявате до шест дейности, докато тренирате. Часовникът следи качеството на съня ви и следи нивата на стреса ви, за да помогне за намаляване на стреса чрез управлявано дишане и е с военна издръжливост - така че можете да бъдете по-активни на открито и в тежки условия.

Казус: 46 мм
Съвместимост: Android
Дисплей: 1,3 ″
Живот на батерията: До 3 дни
Цена: 649 AUD AUD

Купете го тук

фитнес часовник полярно запалване

11. Полярно запалване

Полярно запалване е авангарден фитнес часовник с най-лекия и елегантен дизайн в този списък. Този авангарден часовник ще ви изведе до граници по време на тренировка и ви дава персонализирана ежедневна цел за активност, която ви мотивира да поддържате по-балансиран живот. Polar Ignite е универсален фитнес часовник, който се грижи за планирането вместо вас, а също така ви дава подробна представа за възстановяване и готовност.

Казус: 43 мм
Съвместимост: Android / iOS
Тегло: 35гр
Живот на батерията: До 5 дни
Цена: 349 AUD AUD

Купете го тук

умен часовник timex ironman gps r300

12. Timex Ironman GPS R300

Името му казва всичко. The Timex Ironman GPS R300 може да се похвали с мощна батерия, осигурява ръководени тренировки, непрекъснат оптичен мониторинг на сърдечния ритъм и предоставя набор от показатели за ефективност, които да ви помогнат да постигнете целите си за фитнес. Той има отчетлив четлив на слънчева светлина дисплей и система за насочване на упражненията, която оптимизира кардиореспираторните нива на фитнес за поглед върху вашите тренировки. Винаги толкова върховен.

Казус: 41 мм
Съвместимост: Android / iOS
Тегло: 43g
Живот на батерията: До 28 дни
Цена: 129 щ.д.

Купете го тук

Withings scanwatch

13. Withings ScanWatch

Withings ScanWatch съчетава минималистичен стил с впечатляващи здравни характеристики. Първият хибриден интелигентен часовник, който непрекъснато сканира жизненоважни параметри за откриване на сърдечни заболявания, ScanWatch въвежда множество нови технологии, насочени към подобряване на цялостната физическа форма. С този фитнес тракер можете да начертаете смущения в дишането чрез SpO2 и да измервате сърдечната честота, като часовникът също така покрива електрокардиограма за откриване на Fib.

Казус: 38мм / 42мм
Съвместимост: Android / iOS
Живот на батерията: До 30 дни нормална употреба, допълнителни 20 дни в режим на резервна мощност
Цена: 499 австралийски долара

Купете го тук

сън и активност тракер ура пръстен

14. Пръстен Oura

Един пръстен, който да ги управлява, е Пръстен Oura . Това е различна форма на тракери, които сензорите следят сърдечната честота в покой, телесната температура, изгарянето на калории и неактивното време. Precious ви дава и дневен резултат за готовност, за да можете да намерите баланса между напрежението и възстановяването. Вижте активността си всеки ден, седмица и месец с пръстена и научете кой избор на начин на живот може да подобри вашето здраве.

Съвместимост: Android / iOS
Тегло: 4-6g
Живот на батерията: До 7 дни
Цена: 399 щ.д.

Купете го тук

Ще харесате и:
30 най-добри приложения за гледане на Apple
15 най-добри интелигентни часовника за свързан живот
Как правилно да използвате данните си за фитнес проследяване

Общи често задавани въпроси

Кой е най-добрият интелигентен часовник за проследяване на фитнес?

Apple Watch Series 6 е най-добрият интелигентен часовник за проследяване на фитнес. Той измерва нивото на кислород в кръвта ви с новия си сензор и приложение. Той също така ви позволява да видите накратко вашите фитнес показатели с подобрения дисплей Always-On Retina.

Кой фитнес тракер има най-много функции?

Fitbit Inspire 2 е фитнес тракерът с най-много функции. Той разполага с 24/7 монитор за сърдечен ритъм, записва сърдечния ритъм в покой през деня и нощта, записва вашите ястия и сравнява консумираните калории с изгорените. Приложението разполага и с над 20 режима на упражнения.

Кой е най-добрият фитнес тракер за бягане?

Fitbit Sense е фитнес тракерът за бягане. Той е одобрен за отчитане на кислород в кръвта и способността да измерва електродермалната активност и температурата на кожата. Fitbit е в авангарда на интелигентните часовници, тъй като отразява по-цялостно човешкото здраве.